затвори

Тренировъчни принципи

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Отслабването или по-точно изчистването на подкожните мазнини е ключов елемент от процеса на поддържане на здравословна телесна маса и оптимално физическо... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Мускулното напомпване, наричано още "pump", е феномен, който често се изпитва от спортисти и фитнес ентусиасти по време на интензивни тренировки.... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Много често в комуникацията ми с някой от вас изниква въпроса дали е добре да се тренира сутрин на гладно. За... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Тренировката за цяло тяло (full-body workout) е изключително ефективен метод за подобряване на физическата форма, стимулиране на мускулния растеж и поддържане... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Хормон на растежа, известен още като соматотропин или GH (от английски Growth Hormone), е ключов фактор във функционирането на човешкия организъм.... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Нека днес да си поговорим за следтренировъчно хранене, кога, как и защо. След тренировка, правилното хранене играе ключова роля за възстановяването... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще разгледаме един от основните принципи на Джо Уайдър - Пикова контракция. Джо Уайдър е един от най-влиятелните фигури в... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Физическата активност е ключов елемент в поддържането на здравословен начин на живот и контролиране на теглото. Една от най-важните характеристики на... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Казват, че тренирането с тежести е проста работа за умни хора. Вкрайна сметка не е важно колко вдигаш, а как. Важно... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще разгледаме един метод, който има за цел да повиши мускулната хипертрофия и издръжливост. Нека да започнем с няколко основни... Прочети повече
Exit mobile version
Преглед на поверителността

Този уебсайт изполва бисквитки, за да се настрои съдържанието му към Вашите предпочитания. Така може да ви се предостави по-добра функционалност при неговото използване.

Уебсайтът използва услугите, има съдържание или показва бутони на трети страни, които също създават свои бисквитки. Това са услугите на Google Analytics и социалните мрежи като Facebook, Google+ и Tweeter

Google Analytics използва бисквитки, за да събира анонимна информация като брой посетители на Уебсайта и най-четени статии.

Също така Facebook, Google+ и Tweeter може да знаят, че сте посетили нашия сайт, ако използвате техните услуги. Ние нямаме контрол над тях.

Можете да промените настройките за бисквитките чрез бутона "забранени/разрешени"

Политика за бисквитките

Ако разрешите използването на "бисквитки", ние ще можем да запазим Вашите предпочитания.

Powered by  GDPR Cookie Compliance