Ретро бодибилдинг

Арнолд и неговата Диета

Майк Менцер

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Майк Менцер е сред най-великите културисти в историята. Той е толкова различен, че създава собствена бодибилдинг теория в противовес на общо... Прочети повече

Още 5 повторения - метода на Том Плац

Когато става въпрос за развити крака, то името на Том Плац излиза на челно място. Легендата от Златната ера на бодибилдинга е известен със зверските... Прочети повече

Тренировката на Том Плац

Том Плац е сред най-известните културисти от Златната ера на бодибилдинга, а като стане въпрос за развитието на краката, той е най-известният! Неговите невероятни бедра... Прочети повече

Как се храни Рич Гаспари

Днес ще се запознаем с хранителният режим на една от големите звезди на 80-те години на миналия век. В предишната статия видяхме как тренира Рич... Прочети повече

Тренировката на Рич Гаспари

Рич Гаспари е една от най-ярките звезди на бодибилдинга през 80-те години на миналия век. Влиза в залата едва 15 годишен с идеята да изгради... Прочети повече

Майк Куин лошото момче на бодибилдинга

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще ви представя една легенда от 80-те години, която остава трайна следа сред феновете на бодибилдинга. Майк Куин е сред... Прочети повече

Тренирай с Крис Дикерсън

Крис Дикерсън е сред най-възрастните победители на Мистър Олимпия. Когато през 1982 година стъпва на олимпийският връх Дикерсън е вече на 43 години. Неговата кариера... Прочети повече

Коремна преса от Арнолд Шварценегер

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Арнолд Шварценегер е седемкратен Мистър Олимпия и за мнозина, най-великият културист за всички времена. Незнам, дали последното е така, но знам,... Прочети повече

Серджо Олива - Митът

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Нека днес ви разкажа за Серджо Олива. Това е един от най-митичните културисти в историята и трикратен Мистър Олимпия. Известен с... Прочети повече

1 2 Следваща страница