затвори

Тренировки

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Нека днес ви представя една тренировъчна програма, която вярвам ще ви помогне в изграждането на нови мускули. Тъй като повечето от... Прочети повече
Патрик Джоузеф Кейси /1936-2005/, известен като Пат Кейси е  първият човек преминал границата от 360 кг в клек с щанга. През 1967г. вдига от лег... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Когато става дума за качване на мускулна маса, то няма по-добра методика от така наречената "СТАРА ШКОЛА", що се отнася за... Прочети повече
Кристофър Слоан: - Снощи говорих с моя чичо Кърк, който живее в Тексас. Той е висок 170 см, по-висок от мен с 3 см и... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Може ли да тренираме само с дъмбели? А, може ли да натоварим всяка мускулна група качествено по този начин? Разбира се... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще видим една статия от Кристофър Слоан, който ни предлага една интересна тренировка. Това е една проста програма, която наистина... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Когато става въпрос за Старата школа, то няма как да не се върнем доста години назад и не се спрем на... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Тренировката за бицепс и трицепс е най-завладяващата сред трениращото братство. Манията по обема на ръцете е толкова голяма, че сме свидетели... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Бил Стар е легендарен американски треньор и автор в областта на силовите тренировки. Роден през 1938 година, той е известен със... Прочети повече
Exit mobile version