бицепс

Здравейте, приятели на Тренирай.БГ!Днес ще разгледаме една от класическите тренировки за ръце на легендарния Майк Менцер – човекът зад метода Heavy Duty. Кой е Майк... Прочети повече
Когато искаме да постигнем видими резултати във фитнеса, разделните тренировки или така наречения сплит е ключов фактор. 🏋️‍♂️ Той определя как ще разпределим мускулните групи... Прочети повече
Увеличи мускулната си маса с 3 тренировки седмично 🏋️‍♂️ Здравейте, приятели на Тренирай.БГ! Днес ще споделя три дневна програма за мускулна маса, която доказано работи... Прочети повече
💡 Защо точно Драг сгъване за бицепс? Когато мислим за тренировка на бицепс, веднага в съзнанието ни изскачат класиките:– сгъване с щанга от стоеж– сгъване... Прочети повече
🧠 Търсиш упражнение, което удря едновременно бицепс, брахиалис и предмишница? Искаш резултати, които не идват с модерните „инстаграм движения“? Тогава време е да се запознаеш... Прочети повече
💥 Всеки иска големи ръце... Без значение дали тренираш от месец или десетилетие – едно желание никога не се променя: да имаш големи бицепси и... Прочети повече
👋 Кой не иска мощен, широк и релефен гръб? Истината е, че малко упражнения могат да се сравнят с гребане с щанга по ефективност. Това... Прочети повече
👋 Здравейте, приятели на Тренирай.БГ!Нека си кажем истината – всеки уважаващ себе си бодибилдър обича да тренира ръце.Бицепсите и трицепсите са визитна картичка, особено когато... Прочети повече
🔥 Плочки на корема – мечтата на всеки трениращ? Има вечен спор кой мускул в тялото е най-впечатляващ – бицепс, гърди… (краката странно защо рядко... Прочети повече
Exit mobile version
Преглед на поверителността

Този уебсайт изполва бисквитки, за да се настрои съдържанието му към Вашите предпочитания. Така може да ви се предостави по-добра функционалност при неговото използване.

Уебсайтът използва услугите, има съдържание или показва бутони на трети страни, които също създават свои бисквитки. Това са услугите на Google Analytics и социалните мрежи като Facebook, Google+ и Tweeter

Google Analytics използва бисквитки, за да събира анонимна информация като брой посетители на Уебсайта и най-четени статии.

Също така Facebook, Google+ и Tweeter може да знаят, че сте посетили нашия сайт, ако използвате техните услуги. Ние нямаме контрол над тях.

Можете да промените настройките за бисквитките чрез бутона "забранени/разрешени"

Политика за бисквитките

Ако разрешите използването на "бисквитки", ние ще можем да запазим Вашите предпочитания.