затвори

Тренировъчни принципи

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Както вече знаете във фитнес залата ние стимулираме мускулите, но те разстат докато сме извън нея. Мускулите растат между тренировките, когато... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Съвсем скоро имахме статия за това, че трябва да тренираме добре хидратирани, особено в горещо време. Въпреки, че водата е много... Прочети повече
Когато става въпрос за развити крака, то името на Том Плац излиза на челно място. Легендата от Златната ера на бодибилдинга е известен със зверските... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще разгледаме една малко необичайна тема. Как влияе топлото време върху тренировките и как влияят тренировките в топлото време върху... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес искам да обърна внимание на една много важна част от тренировъчният процес - почивката. Почивката от тренировката се също толкова... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Всеки един, който е се занимава с тежести и иска да развие тялото си, използва една или друга форма на прогресия.... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще видим как да се възстановим от претрениране и ще завършим поредицата от статии, които обръщат внимание на този проблем.... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! След като разгледахме физическите и психологическите симптоми за претрениране, време е да видим и причините за възникване на това състояние. Причина... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Нека отново се разровим в проблема с претренирането. В миналата статия видяхме 10 физически симптома на претрениране, които ни подсказват, че... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Претренирането е една от доста спорните теми в "железните" среди. Едни не вярват в него, а други са убедени, че това... Прочети повече
Exit mobile version