затвори

Тренировъчни принципи

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Тренирането за хипертрофия е съществен елемент от програмата за увеличаване на мускулната маса. В тази статия ще разгледаме основните принципи и... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Тестостеронът е основен хормон в човешкия организъм, който играе роля във функциите на нашето тяло. Включително развитието на половите характеристики, мускулната... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! В началото на 70-те години на миналия век, Артур Джоунс предизвика революция в бодиблдинга. Във времето на Арнолд Шварценегер и високообемните... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Отслабването или по-точно изчистването на подкожните мазнини е ключов елемент от процеса на поддържане на здравословна телесна маса и оптимално физическо... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Мускулното напомпване, наричано още "pump", е феномен, който често се изпитва от спортисти и фитнес ентусиасти по време на интензивни тренировки.... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Много често в комуникацията ми с някой от вас изниква въпроса дали е добре да се тренира сутрин на гладно. За... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Тренировката за цяло тяло (full-body workout) е изключително ефективен метод за подобряване на физическата форма, стимулиране на мускулния растеж и поддържане... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Хормон на растежа, известен още като соматотропин или GH (от английски Growth Hormone), е ключов фактор във функционирането на човешкия организъм.... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Нека днес да си поговорим за следтренировъчно хранене, кога, как и защо. След тренировка, правилното хранене играе ключова роля за възстановяването... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще разгледаме един от основните принципи на Джо Уайдър - Пикова контракция. Джо Уайдър е един от най-влиятелните фигури в... Прочети повече
Exit mobile version
Преглед на поверителността

Този уебсайт изполва бисквитки, за да се настрои съдържанието му към Вашите предпочитания. Така може да ви се предостави по-добра функционалност при неговото използване.

Уебсайтът използва услугите, има съдържание или показва бутони на трети страни, които също създават свои бисквитки. Това са услугите на Google Analytics и социалните мрежи като Facebook, Google+ и Tweeter

Google Analytics използва бисквитки, за да събира анонимна информация като брой посетители на Уебсайта и най-четени статии.

Също така Facebook, Google+ и Tweeter може да знаят, че сте посетили нашия сайт, ако използвате техните услуги. Ние нямаме контрол над тях.

Можете да промените настройките за бисквитките чрез бутона "забранени/разрешени"

Политика за бисквитките

Ако разрешите използването на "бисквитки", ние ще можем да запазим Вашите предпочитания.

В случай, че "бисквитките" бъдат забранени, това няма да ни позволи да запазим вашите предпочитания. Което означава, че при всяко посещение на нашия сайт ще трябва отново да избирате разрешаване или забрана на бисквитките.

Powered by  GDPR Cookie Compliance