Тренировъчни принципи

Сред всички мускули в човешкото тяло има една мускулна група, която често остава подценявана. Мнозина се концентрират върху гърдите, гърба или ръцете, но пренебрегват развитието... Прочети повече
Задържане на вода в тялото е често срещан проблем както при жените, така и при мъжете. Най-често се проявява като подуване, отоци, усещане за тежест,... Прочети повече
Какво всъщност означава „релеф“? Здравейте, приятели на TRENIRAI.BG! Темата за релефните мускули и „изчистването“ е една от най-търсените, но и най-грешно разбраните във фитнеса. През... Прочети повече
Здравейте приятели на TRENIRAI.BG! Когато става въпрос за трениране на сложна и масивна мускулна група като гърба, трудно можем да посочим по-авторитетно име от Дориан... Прочети повече
Здравейте, приятели на Тренирай.БГ!В днешната статия ще ви представя ценни съвети от Еню Рангелов – човек с богат житейски и тренировъчен опит. В специално интервю... Прочети повече
😴 Защо нощният сън е по-важен, отколкото си мислиш? Можеш да тренираш правилно, да се храниш балансирано, да приемаш добавки и дори да си на... Прочети повече
Искаш ли да изглеждаш по-млад, да се чувстваш по-здрав и да имаш повече енергия – дори с напредване на годините?Оказва се, че тренировките с тежести... Прочети повече
Тийнейджърите често искат мускули – бързо, големи и с минимално усилие. Но истината е, че зад прогреса стоят знания, постоянство и търпение. В тази статия... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес искам да разгледаме един важен въпрос, който провокира тази статия - Колко време да остана с една фитнес програма. 📩... Прочети повече
Преглед на поверителността
Тренирай.БГ

Този уебсайт изполва бисквитки, за да се настрои съдържанието му към Вашите предпочитания. Така може да ви се предостави по-добра функционалност при неговото използване.

Уебсайтът използва услугите, има съдържание или показва бутони на трети страни, които също създават свои бисквитки. Това са услугите на Google Analytics и социалните мрежи като Facebook, Google+ и Tweeter

Google Analytics използва бисквитки, за да събира анонимна информация като брой посетители на Уебсайта и най-четени статии.

Също така Facebook, Google+ и Tweeter може да знаят, че сте посетили нашия сайт, ако използвате техните услуги. Ние нямаме контрол над тях.

Можете да промените настройките за бисквитките чрез бутона "забранени/разрешени"

Политика за бисквитките

Ако разрешите използването на "бисквитки", ние ще можем да запазим Вашите предпочитания.