затвори
мускули

Тренировки

Доктор Кен Лейстнър има регистрирано вдигане от лег  на 170 кг ( 1987г.) при собствено тегло 69 кг. Други официални резултати: мъртва тяга - 299 кг;... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Нека да продължим серията с най-добрите и най-продуктивните упражнения за отделните мускулни групи. Днес наред е братчето на трицепса и неговото име... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днешната статия е по предложение на Кирил Христов, с която ще допълним информацията за едни от най-ефективните методи изграждали мускули преди... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще видите една тренировка, която ще подложи на изпитание рамената и на най-коравите от нас. Това не е шега работа,... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Раменете са мускулната група, която няма как да скрием. Ширината и обема им се виждат от всеки един ъгъл. Да ли... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Искам днес да ви представя една уникална комбинация, натоварваща по неповторим начин бицепса. Както знаем бицепса заедно с гърдите са най-показваните... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Напоследък в света на бодибилдинга се наблюдава една тенденция към завръщане на тренировъчните методи от миналото. Сега са облечени в модерни... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Упражненията клек и мъртва тяга са двете най-всеобхватни упражнения. Те натоварват най-големите мускулни групи в човешкото тяло и редица други спомагателни... Прочети повече
Exit mobile version
Преглед на поверителността

Този уебсайт изполва бисквитки, за да се настрои съдържанието му към Вашите предпочитания. Така може да ви се предостави по-добра функционалност при неговото използване.

Уебсайтът използва услугите, има съдържание или показва бутони на трети страни, които също създават свои бисквитки. Това са услугите на Google Analytics и социалните мрежи като Facebook, Google+ и Tweeter

Google Analytics използва бисквитки, за да събира анонимна информация като брой посетители на Уебсайта и най-четени статии.

Също така Facebook, Google+ и Tweeter може да знаят, че сте посетили нашия сайт, ако използвате техните услуги. Ние нямаме контрол над тях.

Можете да промените настройките за бисквитките чрез бутона "забранени/разрешени"

Политика за бисквитките

Ако разрешите използването на "бисквитки", ние ще можем да запазим Вашите предпочитания.

В случай, че "бисквитките" бъдат забранени, това няма да ни позволи да запазим вашите предпочитания. Което означава, че при всяко посещение на нашия сайт ще трябва отново да избирате разрешаване или забрана на бисквитките.

Powered by  GDPR Cookie Compliance