затвори

Домашни тренировки

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Много често ме питат, мога ли да тренирам в къщи и да имам резултати. Отговора винаги е един и същ -... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Нека днес обърнем внимание на още един начин за развитие на стройно, мускулесто и здраво тяло, а именно с Калистеника. Калистениката... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! За щастие живеем във време, в което думите фитнес и здравословен начин на живот е доста "модерно нещо" 🙂 Вече, не... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Когато е хубаво времето, добра идея е да вкараме малко разнообразие в тренировките си. Както неведнъж на страниците на сайта е... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! В борбата с излишните килограми сме склонни да правим какво ли не. Ограничаваме храната, тренираме, правим кардио и прочие. Днес обаче... Прочети повече
Ластиците за тренировки, не могат да заменят силовата тренировка с тежести, но могат да я разнообразят и подобрят! "Изолацията" и затварянето на фитнес залите покрай... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! По стечение на обстоятелствата и неволя, понякога се налага да направим тренировка само и единствено с тежеста на нашето тяло. Тренировката... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Тренировката за коремна преса някак остава на заден план в залата. Обикновено се впускаме в тренирането на гърди, ръце,гръб, рамена, крака,... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Нека днес поговорим за лицеви опори, едно от най-лесно достъпните упражнения, което може да правим навсякъде където си поискаме. Лицевите опори... Прочети повече
Exit mobile version