тренирай

H.I.T. - Тренировки

Здравейте приятели! Феновете на Майк Менцер, Дориан и високо интензивните или така наречените H.I.T. тренировки знаят за какво иде реч. Може да се каже, това... Прочети повече
Със затопляне на времето, дрехите стават все по-къси и по-тънки. Факт, който не може да пренебрегнем, още повече,че по този начин става  видно, кой какво... Прочети повече
От десетилетия има спор за най-добрия начин на тренировка. От една страна са феновете на високо интензивните тренировки и последователите на Артур Джоунс, а от... Прочети повече
За феновете на високо интензивните или така наречени H.I.T. тренировки, днес ще представя програмата 3х3. Условието, за да се нарече една програма високо интензивна, е... Прочети повече
Тренирай бързо и бягай далеч от залата. Това мото е верую за феновете на високо интензивните тренировки. Тези от вас които са запознати с Майк... Прочети повече
Здравейте приятели! Днес ще ви представя една тренировка която не е за всеки. Това е една ужасно трудна за изпълнение комбинация от упражнения. В миналата... Прочети повече
Данте Трудел не е име което може да срещнете сред бодибилдинг елита. Срещу неговото име няма титли или дори състезателна кариера, но той създаде една... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Сигурно много от вас знаят кой е Дориан Йейтс, също така знаят кой е и Майк Менцер. Днес ще ви представя... Прочети повече
Ето и поредната тренировка от Майк Менцер.Ако следите блога ми, много лесно може да си сглобите първоначалната Хеви Дюти система използвана от Майк в края... Прочети повече
Здравейте прители на Тренирай.БГ! Ето, че дойде време за поредната порция от тренировката на Майк Менцер от края на 70-те години. Както споменах и в... Прочети повече