тренирай

H.I.T. - Тренировки

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Максимата колкото повече, толкова повече, може да важи за Мечо Пух, но при изграждането на мускули няма особена стойност. Знам, че по... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Преди много, много години Артур Джоунс предизивка революция в бодибилдинга с теорията си за Високо Интензивните Тренировки. Той прокара идеята за... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! При нас отново е Деан Запрянов, който от години изследва и прилага методиката на Майк Менцер - Хеви Дюти. В рубриката "Тренирай с мен"... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще ви представя една три дневна високо интензивна тренировка.Всеки знае за Дориан Йейтс, неговата прословута "една серия до отказ" и кратките... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес отново имаме статия на тази тема в рубриката "Тренирай с мен". Деян Запрянов отново ни поднася интересна и любопитна информация.... Прочети повече
Здравейте приятели! Днес продължаваме с втората част на статията "Какво казва Майк Менцер" на Деян Запрянов. В нея автора показва и тренировката по която тренира... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще ви представя тренировката за гръб на професионалния културист Дейв Хенри. Интересното в случая е, че Хенри е последовател на... Прочети повече
Здравейте приятели! Продължаваме с рубриката "Тренирай с мен". Днес имаме един автор, който вече ни е гостувал. В първата статия от рубриката Деян ни разкри... Прочети повече
Дориан Йейтс е една от най-големите звезди на бодибилдинга. Шест пъти Мистър Олимпия, известен със своя железен характер и силна воля.Той е човека въвел новия... Прочети повече
Ако вече сте прочели  "Тренирай с голямата петица" би трябвало да сте наясно с този тип тренировки. Ако пък вече имате и практически опит, то... Прочети повече