затвори
тренирай

Тренировки

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Всеки сериозен в тренировките знае приказката "понеделник е ден за гърди" 🙂 Дори и да не "правите гърди" в понеделник, винаги... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще ви предложа една три дневна програма за мускулна маса, която може да ползвате в случай, че се нуждаете от... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Нека днес ви представя една тренировка, която ефективно може да бъде приложена, когато търсим увеличение на силата и мускулната си маса.... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Тези от вас, които са гледали филма "300", няма начин да не са забелязали формата на "спартанците". Добре изчистени, релефни и... Прочети повече
Брукс Кубик разказва: Тренировъчната реалност е, че 90% от посещаващите нашата зала ходят на работа, за да изкарват пари за да живеят. Ти знаеш от... Прочети повече
Опитният „Динозавър” може да пробва следната програма за напреднали - груба, тежка и изискваща отдаденост -  това е което обичат „динозаврите”  Понеделник 1. Изхвърляне на... Прочети повече
Др. Кен Лейстнър: - Когато говоря на някого за серия състояща се от 50 повторения, то човека си мисли едно от двете:  "Това копеле съвсем... Прочети повече
Тренирайте по следващите програми за мускулна маса около 4 месеца. Не бъдете глупави, ако  ви се сторят опростени от пръв поглед. Старайте се да прогресирате,... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Тренирайки гърбът си, аз използвам много и най-разнообразни методи и варианти за развитието му. Имам обща представа как ще мине тренировката,... Прочети повече
Както винаги, ти много ще разчиташ  на твоя генетичен потенциал и телесен тип, но ти можеш успешно да комбинираш културизма със силовия трибой. Франко Колумбу... Прочети повече
1 … 3 4 5 6 7 8