Арнолд Шварценегер

Тренировки

💪 Кой е Стив Рийвс? Стив Рийвс е жива легенда в света на бодибилдинга – един от първите, които превръщат културизма в изкуство. Той е... Прочети повече
🔹 Какво е хардгейнер? Здравейте, приятели на Тренирай.БГ!Ако сте се занимавали поне малко с фитнес и тежести, със сигурност сте чували, че някои хора се... Прочети повече
💪 Здравейте, приятели на Trenirai.BG!Днес ще ви върна назад във времето – към една легенда, която не се нуждае от представяне – Арнолд Шварценегер. Наскоро... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! 💪 Днес ще разгледаме една от най-старите, но и най-подценявани тренировъчни системи – разделяне на горна и долна част. Макар често... Прочети повече
Здравейте, приятели на Тренирай.БГ!В днешната статия ще ви представя ценни съвети от Еню Рангелов – човек с богат житейски и тренировъчен опит. В специално интервю... Прочети повече
Здравейте, приятели на Тренирай.БГ!Днес ще разгледаме една от класическите тренировки за ръце на легендарния Майк Менцер – човекът зад метода Heavy Duty. Кой е Майк... Прочети повече
Метода на кръгова тренировка е доказа за едновременно изграждане на сила, издръжливост и добра форма. Вместо да се мисли за „леко тонизиране“, този тип тренировка... Прочети повече
Когато искаме да постигнем видими резултати във фитнеса, разделните тренировки или така наречения сплит е ключов фактор. 🏋️‍♂️ Той определя как ще разпределим мускулните групи... Прочети повече
Когато говорим за сила, често се сещаме за гърди, гръб, крака... Но знаеш ли коя част от тялото често те предава първа при тежки упражнения?... Прочети повече
Преглед на поверителността
Тренирай.БГ

Този уебсайт изполва бисквитки, за да се настрои съдържанието му към Вашите предпочитания. Така може да ви се предостави по-добра функционалност при неговото използване.

Уебсайтът използва услугите, има съдържание или показва бутони на трети страни, които също създават свои бисквитки. Това са услугите на Google Analytics и социалните мрежи като Facebook, Google+ и Tweeter

Google Analytics използва бисквитки, за да събира анонимна информация като брой посетители на Уебсайта и най-четени статии.

Също така Facebook, Google+ и Tweeter може да знаят, че сте посетили нашия сайт, ако използвате техните услуги. Ние нямаме контрол над тях.

Можете да промените настройките за бисквитките чрез бутона "забранени/разрешени"

Политика за бисквитките

Ако разрешите използването на "бисквитки", ние ще можем да запазим Вашите предпочитания.