тренирай

Тренирай с мен

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще видите едно предложение от нашия автор Светльо Николов от гр. Русе. Човек с богат опит, от който винаги може... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес в рубриката "Тренирай с мен", Диян Митев ще представи неговата тренировъчна програма: Здравейте, реших да споделя с Вас тренировката, която... Прочети повече
С настъпване на лятото броят на хората, които искат много бързо да влязат във форма за плажа драстично се увеличава. Това е идеалното време да... Прочети повече
Здравейте колеги! Ето и втората програма, която ползвам в момента: 1 Крака: а) Клек с щанга 2х15 1х12 1х10 1х8 2х4-6 б) Български клек 4х12... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Аз съм Тодор Кръстанов на 19г. Занимавам се с фитнес от около 3 години. Като резултати те ми са от 47кг до... Прочети повече
Здравейте, колеги! От доста време следя сайта и реших, че искам и аз да допринеса с нещо. Подготвил съм две програми, които ползвах и ползвам това... Прочети повече
Здравейте приятели на ТРЕНИРАЙ БГ! Ето едно мое предложение, което използвам напоследък, и което е един интересен  начин за разнообразяване на тренировките. Добавяме при тренировките... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! При нас отново е Деан Запрянов, който от години изследва и прилага методиката на Майк Менцер - Хеви Дюти. В рубриката "Тренирай с мен"... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще видите едно предложение от Неделин Георгиев, редовен посетител на сайта и наш приятел. " Здравейте, машинки  на Тренирай.бг !... Прочети повече
Здравейте приятели на този страхотен сайт! Казвам се Цанко Стойчев.  През 2014 реших да завърша интензивния курс по фитнес и културизъм при доц. Боянов в... Прочети повече