Тренирай! Изгради тялото което заслужаваш. Бъди силен всеки ден.

Мотивация

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Когато става въпрос за успех, то името на Арнолд Шварценегер неминуемо изплува, а що се отнася до нашия спорт то той... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днешната статия е провокирана от една реплика и тя е  "кога ще се появят мускулите" 🙂 Тази реплика ме върна далеч... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Не знам на какво се дължи, но напоследък се нагледах на скапани програми. Нека да обясня. Попадам на тренировки, в които... Прочети повече
Победи себе си! Това е! Това е всичко, което трябва да правите, да победите себе си. Да станете по-добри от вчера, от миналия месец, от... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Има много мнения за това, кой е най-правилния начин за трениране. Цялото тяло, двоен сплит, троен, четворен, петорен, два пъти на... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес искам да поговорим за един тренировъчен принцип, който се изпълнява извън залата. За него не ви трябват тежести и уреди,... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Всеки един от нас търси пътя към доброто тяло и големите мускули. Проблема обаче е, че малко хора си дават сметка,... Прочети повече
Кога да тренираме? Кое е най-доброто време за тренировка през деня? Кога има най-добър резултат? Тези и подобно на тези въпроси си е задавал всеки... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ и Честита Нова Година! Тия дни се наслушах на много пожелания от сорта на заглавието или "да сме живи и здрави,... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Изминава поредната година и по традиция в нейния край хората си правят равносметка. Какво се случи, какво постигнах, какво не успях,... Прочети повече
Препоръчано от Тренирай.БГ
Най-Старият метод за качване на мускулна маса

Българското издание на ”SUPER SQUATS ” най-купуваната книга на сп.IRON MAN до днес!

Научи повече
С добавени 15 тренировъчни програми

Може да нямаш отлична генетика, може да нямаш идеални условия, пари или каквото се сетиш....Но имаш мускули, а те могат да бъдат развити!

Научи повече
Тренировъчни Програми от Старата Школа

ЧЕТИРИ тренировъчни курса, програми за над ШЕСТ месеца, които са подредени така,че да ви помогнат да изградите здраво,силно и мускулесто тяло!

Научи повече
Бодибилдинг без стероиди

BRAWN е знание, което не може да се получи от съвременната бодибилдинг литература. BRAWN е основата, на която всеки, който иска да изгради мускули без стероиди трябва да стъпи.

Научи повече
Супер Тренировъчен Наръчник

Книга с инструкции за всяко упражнение във фитнес залата. Научи как най-ефективно да натовариш мускулите си!

Научи повече
Енциклопедия на съвременния Бодибилдинг

Българското издание на най-популярната книга в света на културизма! Луксозно издание, твърди корици, уникални снимки и цели 792 страници!

Научи повече
Тренировки от Боб Хофман!

Вижте историята на един от пионерите в бодибилдинга, съчетана с два тренировъчни курса от Старата Школа!

Научи повече
Релефна коремна преса за 3 месеца

Без разводнена теория! Само практически съвети!Примерни хранителни режими за мъже и жени! Примерни тренировки!

Научи повече
Виж още
Светльо Николов