затвори
напади

Хранене

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! За феновете на Хеви Дюти и Майк Менцер, днес ще видим основните принципи при храненето, които съпътстват този тип тренировка. Менцер... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Често получавам въпроси относно, какъв протеин да си купя, какво да пия за маса и прочие. Днес искам да уточним едно... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Всеизвестен факт е, че закуската е най-важното хранене за деня. Когато става за хора, които тренират и се стремят да градят... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Нека днес разгледаме един първокласен източник на протеин. Както всеки знае, за да градим мускули ни трябва високо белтъчна храна или... Прочети повече
ТРИ съвета от Тренирай.БГ за качване на мускулна маса Съвет №1: Всичко започва от калориите! Няма да мръднете и грам, ако не приемате повече калории... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Всеки знае, че протеинът е жизненоважен за здравето и физическото ни състояние. Важно е обаче да разберем какви са препоръчителните количества... Прочети повече
Съвет №1 - Създайте калориен дефицит Няма да стопите и грам излишна мазнина докато калорийният ви прием не стане със знак минус. Това е най-важното... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Всеки знае, че за да изградим мускули се нуждаем от протеин, при това повече от колкото обикновен човек. Все пак тренираме... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Пъстърва е риба, която заслужава внимание не само заради своя вкус, но и заради многобройните си ползи за нашето здраве. В... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! В предишната статия се запознахме с фастинг стратегията и нейните основни принципи. Сега ще се спрем и на нещо по-конкретно, а... Прочети повече
1 2 3 4 5 6 … 10
Преглед на поверителността
Тренирай.БГ

Този уебсайт изполва бисквитки, за да се настрои съдържанието му към Вашите предпочитания. Така може да ви се предостави по-добра функционалност при неговото използване.

Уебсайтът използва услугите, има съдържание или показва бутони на трети страни, които също създават свои бисквитки. Това са услугите на Google Analytics и социалните мрежи като Facebook, Google+ и Tweeter

Google Analytics използва бисквитки, за да събира анонимна информация като брой посетители на Уебсайта и най-четени статии.

Също така Facebook, Google+ и Tweeter може да знаят, че сте посетили нашия сайт, ако използвате техните услуги. Ние нямаме контрол над тях.

Можете да промените настройките за бисквитките чрез бутона "забранени/разрешени"

Политика за бисквитките

Ако разрешите използването на "бисквитки", ние ще можем да запазим Вашите предпочитания.

В случай, че "бисквитките" бъдат забранени, това няма да ни позволи да запазим вашите предпочитания. Което означава, че при всяко посещение на нашия сайт ще трябва отново да избирате разрешаване или забрана на бисквитките.

Powered by  GDPR Cookie Compliance