затвори
гоблет клек

Хранене

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Нека днес да си поговорим за един хранителен продукт, който последните години трайно се настани във фитнес храненето ни 🙂 Авокадото... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Възможността за повишаване на анаболният хормон тестостерон при мъжете, които тренират с тежести, е от съществено значение за постигането на оптимална... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Нека днес да поговорим за един елемент на здравословното хранене, който често се пренебрегва, а именно фибрите. Фибрите са неизменна част... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Оризът е една от основните храни, които се използват от хора по света. Това е зърнена култура, богата на въглехидрати, които... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще видим как се храни един от най-известните съвременни бодибилдинг звезди Уилям Бонак. В днешно време не е лесно да... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Ако попитаме един бодибилдер за храните, които консумира всеки ден, има около деветдесет процента шанс да спомене и фъстъчено масло в... Прочети повече
Днес ще се запознаем с хранителният режим на една от големите звезди на 80-те години на миналия век. В предишната статия видяхме как тренира Рич... Прочети повече
Грешка №1: Не се храним достатъчно Една от основните причини да не наддаваме на тегло е, че просто не се храним достатъчно. Ние имаме нужда... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Както повечето от вас знаят, че с тренировката ние създаваме стимула за разтеж на нашите мускули, но след това всичко се... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Щом сте тук в нашият сайт и четете тази статия, значи тренирате. Това предполага, че се интересувате и здравословно хранене, а... Прочети повече
1 2 3 4 … 15