затвори
кафе

Хранене

🎯 Защо да имаш хранителен план е решаващо? Добрите резултати не са случайност – те са резултат от три ключови фактора: тренировка, почивка и хранене.... Прочети повече
Какво да ядем след тренировка? Колко време след залата да се храним? И какви грешки да избягваме?Ако и ти си си задавал тези въпроси, тази... Прочети повече
💪 Защо картофите заслужават място във всяка фитнес диета? Когато говорим за изграждане на мускули или изчистване на мазнини, храненето играе ключова роля. И тук... Прочети повече
📌 Хранене преди тренировка – защо е важно? Какво да ядем преди да отидем в залата? 🤔 Какво хранене преди тренировка трябва да имаме?Сигурно сте... Прочети повече
🔋 Какво са калориите? Всеки път, когато се храним, ние не просто се наслаждаваме на вкусовете, а доставяме енергия на тялото си, за да изпълнява... Прочети повече
Здравейте, приятели на Тренирай.БГ! 👋Докато пазарувах днес и избирах с какво да напълня семейния хладилник, ми хрумна идея:🧠 Защо да не поговорим за месото като... Прочети повече
💡 Защо да изберем овесени палачинки? Здравейте, приятели на Тренирай.БГ!Днес добавям към колекцията с „фитнес рецепти“ една класика, която всеки трениращ, а и не само... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Когато става въпрос за въглехидрати, трябва за знаем, че те са основен източник на енергия за организма ни, но дали всичко... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ!Днес ще разгледаме един от най-добрите източници на протеин, познат на човечеството – яйцето. Скромно на вид, но с огромна хранителна стойност.... Прочети повече
1 2 3 … 9
Преглед на поверителността
Тренирай.БГ

Този уебсайт изполва бисквитки, за да се настрои съдържанието му към Вашите предпочитания. Така може да ви се предостави по-добра функционалност при неговото използване.

Уебсайтът използва услугите, има съдържание или показва бутони на трети страни, които също създават свои бисквитки. Това са услугите на Google Analytics и социалните мрежи като Facebook, Google+ и Tweeter

Google Analytics използва бисквитки, за да събира анонимна информация като брой посетители на Уебсайта и най-четени статии.

Също така Facebook, Google+ и Tweeter може да знаят, че сте посетили нашия сайт, ако използвате техните услуги. Ние нямаме контрол над тях.

Можете да промените настройките за бисквитките чрез бутона "забранени/разрешени"

Политика за бисквитките

Ако разрешите използването на "бисквитки", ние ще можем да запазим Вашите предпочитания.

В случай, че "бисквитките" бъдат забранени, това няма да ни позволи да запазим вашите предпочитания. Което означава, че при всяко посещение на нашия сайт ще трябва отново да избирате разрешаване или забрана на бисквитките.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
пудовка