вторник , 20 август 2019
Начало » Tag Archives: том плац

Tag Archives: том плац

Преден Клек – добрата алтернатива

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Писнало ли ви е да клякате?! Ако е така, то имам една лоша новина за вас – без клякане работата няма да стане! Тези от вас, които  са прочели книгата „СУПЕР КЛЕКОВЕ“  вече знаят за какво говоря. Ако искате да качвате мускулна маса клякайте! Истина стара колкото света… Много хора не клякат „имали си крака“ 🙂  Клека ... Прочети повече »

Огън в бедрара със СИСИ клек

Здравейте приятели! Искате ли малко огън в бедрата? Тези от вас, които не се страхуват да тренират крака сигурно се досещат какво искам да кажа. Чувството от подпалените бедра, примесено с чувството на безтегловност съпровождат всяка една зверска тренировка за крака. Ако можете да ходите нормално и да не ви треперят краката по стълбите все не сте тренирали. За маниаците, ... Прочети повече »

Том Плац – Крака номер 1 за всички времена

Том Плац или „златния орел“ както го наричат е едно от най-големите имена в бодибилдинга. Става прочут с уникалното развитие на своите крака, които с право биват определяни като най-добрите в историята. Том Плац е роден във Форт Стил,щата Оклахома на 26 юни 1955 година. През 1965 година когато е едва на 10 получава подарък за коледа, който предопределя неговата ... Прочети повече »

Преден клек

Писнало ли ви е да клякате? Е пичове имам една лоша новина за вас – без клякане работата няма да стане. Тези от вас, които  са прочели книгата „СУПЕР КЛЕКОВЕ“  вече знаят за какво говоря. Ако искате да качвате маса клякайте, истина стара колкото света. Разбирам,че клякането не е най-обичаното упражнение, дори напротив може би е най-мразеното.Много хора не клякат ... Прочети повече »