Арнолд Шварценегер

протеин

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Нека в тази статия разгледаме едни от най-важните правила за покачване на сила и мускулна маса, що се отнася до обикновени... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! В света на здравословното хранене и фитнеса, зеленчуците играят ключова роля. Те са източник на витамини, минерали и фибри, които подпомагат... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Мускулен растеж , това е един от мотивите, който движи трениращите и фитнес индустрията. Той не само представлява ключов аспект от... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Изграждането на мускулна маса изисква не само упражнения, но и правилна храна, осигуряваща достатъчно протеин. Той играе ключова роля в регенерацията... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Няма човек, който да тренира и се храни здравословно да не е ползвал в един или друг момент овесени ядки. Овесените... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Всеки знае, че за да изгради мускулите си по-големи, трябва да приема адекватно количество протеин. Всеки знае и традиционните източници -... Прочети повече
Грешка №1: Не се храним достатъчно Една от основните причини да не наддаваме на тегло е, че просто не се храним достатъчно. Ние имаме нужда... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Както повечето от вас знаят, че с тренировката ние създаваме стимула за разтеж на нашите мускули, но след това всичко се... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Когато става въпрос за класическа тренировка от старата школа, обикновенно имаме три варианта. Цяло тяло, горна-долна част или бутащи - дърпащи... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Тренирането на цялото тяло в една тренировка е най-старият начин известен в бодибилдинга. Така са тренирали билдерите през първите 50 години... Прочети повече
Преглед на поверителността
Тренирай.БГ

Този уебсайт изполва бисквитки, за да се настрои съдържанието му към Вашите предпочитания. Така може да ви се предостави по-добра функционалност при неговото използване.

Уебсайтът използва услугите, има съдържание или показва бутони на трети страни, които също създават свои бисквитки. Това са услугите на Google Analytics и социалните мрежи като Facebook, Google+ и Tweeter

Google Analytics използва бисквитки, за да събира анонимна информация като брой посетители на Уебсайта и най-четени статии.

Също така Facebook, Google+ и Tweeter може да знаят, че сте посетили нашия сайт, ако използвате техните услуги. Ние нямаме контрол над тях.

Можете да промените настройките за бисквитките чрез бутона "забранени/разрешени"

Политика за бисквитките

Ако разрешите използването на "бисквитки", ние ще можем да запазим Вашите предпочитания.