затвори
преден клек

мистър олимпия

Да се върнеш във фитнеса след дълга пауза може да изглежда страшно, но с правилния подход всичко е възможно! Нека разгледаме как да го направиш... Прочети повече
Търсите начин да увеличите гръдната си обиколка? Добре, но правите ли пуловър ? В днешно време това упражнение е едно от най-пренебрегваните в залата. А... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Знаете ли кой е Юджийн Сендоу? Помислете! Чували ли сте за една статуетка, която всяка есен новия победител на "Мистър Олимпия"... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Кога последно сте се чудили дали да сменяте тренировката или не? Обзалагам се, че е било скоро. Също така съм сигурен,... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Когато се целта ни е покачване на сила и мускулна маса, то базовите упражнения задължително трябва да присъстват в нашата тренировка.... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Майк Менцер е сред най-великите културисти  в историята. Той е толкова различен, че създава собствена бодибилдинг теория в противовес на общо... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще ви представя една програма, препоръчана от Джей Кътлър - 4 пъти Мистър Олимпия. И, преди да си помислите, че... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Данте Трудел не е име което може да срещнете сред бодибилдинг елита. Срещу неговото име няма титли или дори състезателна кариера,... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Упражнението скотово сгъване първоначално е разработено от великият Винс Жиронда в края на 50-те години на миналия век. Името му обаче... Прочети повече
1 2 3
Преглед на поверителността
Тренирай.БГ

Този уебсайт изполва бисквитки, за да се настрои съдържанието му към Вашите предпочитания. Така може да ви се предостави по-добра функционалност при неговото използване.

Уебсайтът използва услугите, има съдържание или показва бутони на трети страни, които също създават свои бисквитки. Това са услугите на Google Analytics и социалните мрежи като Facebook, Google+ и Tweeter

Google Analytics използва бисквитки, за да събира анонимна информация като брой посетители на Уебсайта и най-четени статии.

Също така Facebook, Google+ и Tweeter може да знаят, че сте посетили нашия сайт, ако използвате техните услуги. Ние нямаме контрол над тях.

Можете да промените настройките за бисквитките чрез бутона "забранени/разрешени"

Политика за бисквитките

Ако разрешите използването на "бисквитки", ние ще можем да запазим Вашите предпочитания.

В случай, че "бисквитките" бъдат забранени, това няма да ни позволи да запазим вашите предпочитания. Което означава, че при всяко посещение на нашия сайт ще трябва отново да избирате разрешаване или забрана на бисквитките.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
пудовка