Арнолд Шварценегер

Тренировъчни принципи

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! След като разгледахме физическите и психологическите симптоми за претрениране, време е да видим и причините за възникване на това състояние. Причина... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Нека отново се разровим в проблема с претренирането. В миналата статия видяхме 10 физически симптома на претрениране, които ни подсказват, че... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Претренирането е една от доста спорните теми в "железните" среди. Едни не вярват в него, а други са убедени, че това... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Преди години, когато за първи път стъпих във фитнес залата, 99% от хората бяха там за да качват килограми. Програмите за... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Обикновено трениращите във фитнес залите се делят на две групи. Едните искат да свалят килограми, а другите да качват. Съответно идват... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Навярно сте чували за максимата "колкото повече, толкова по-добре". Само, че тя е доста подвеждаща и е напълно разбираемо. Ако правим... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай. БГ! Ето, че отминаха поредните празници. Дни изпълнени с отрупани трапези и обилно хранене. Дни в които изобилието от храна ни... Прочети повече
Здравейте  приятели на Тренирай.БГ! Искам да обсъдим днес един от елементите на всяка една тренировка, който често е подценяван и в повечето случаи дори е... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Знаете ли кой е вторият по важност тренировъчен принцип?  А, защо втория, а не първия или десетия? Първия и основен принцип... Прочети повече
Пирамидата е един много умен и рационален подход, с който плавно и стъпаловидно преминаваме през необходимите тежести докато достигнем до най-голямата. Има много тълкувания на... Прочети повече
Преглед на поверителността
Тренирай.БГ

Този уебсайт изполва бисквитки, за да се настрои съдържанието му към Вашите предпочитания. Така може да ви се предостави по-добра функционалност при неговото използване.

Уебсайтът използва услугите, има съдържание или показва бутони на трети страни, които също създават свои бисквитки. Това са услугите на Google Analytics и социалните мрежи като Facebook, Google+ и Tweeter

Google Analytics използва бисквитки, за да събира анонимна информация като брой посетители на Уебсайта и най-четени статии.

Също така Facebook, Google+ и Tweeter може да знаят, че сте посетили нашия сайт, ако използвате техните услуги. Ние нямаме контрол над тях.

Можете да промените настройките за бисквитките чрез бутона "забранени/разрешени"

Политика за бисквитките

Ако разрешите използването на "бисквитки", ние ще можем да запазим Вашите предпочитания.