Могъщата сила на избора
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Всеки един от нас, всеки един ден е изправен пред избори, които трябва да направи. Тези избори оформят нашите навици, а навиците които изграждаме, определят това което сме.
Да влезеш в залата е избор, който си направил и най-вероятно вече береш плодове от това. Да се храниш балансирано и здравословно също е избор, при това от най-трудните. Да си лягаш навреме, за да сглобиш 8 часа сън отново е избор. Това са избори, които правим в името на някаква цел, в името на търсен резултат.
От друга страна, да не правиш нещо, също е избор. Проблема е в това, че дали ще правиш нещо или няма да го правиш е избор, който води до конкретен резултат, независимо дали ни харесва или не. Така стоят нещата, всяко нещо си има цена и тя винаги се плаща.
Каква сила имат изборите, които правим?
Следващия път когато видите, някой с хубава физика, изваяни мускули и желаната от всички коремна преса се замислете. Замислете се, този човек, какви избори е правил, ден след ден. И, бъдете сигурни, че е избирал да прави неща, които вие не сте пожелали. Това е разликата!
"Този с пресата" е проявил сила и е избирал ден след ден да се храни "чисто", да мине в калориен дефицит и да тренира упорито, отново и отново, докато не постигне това което иска. Знам не е лесно, ако беше, всички щяхме да сме перфектни....но точно тук е ключа.
Повечето от нас правят такива избори, че да им е лесно, да им е удобно и да се чустват комфортно. Проблема е, че това не води до никъде. Няма как да правим едно и също, и да очакваме нещо различно. Трябва да излезем от зоната си на комфорт, защото извън нея се случват нещата.
Нека да се върнем към "този с пресата". Мислите ли, че му е било лесно са става рано и да прави кардио. Или да е в калориен дефицит и да се лишвава от любими храни. Разбира се, че не! На никой няма да му е лесно и точно тук се проявява сила на волята и се вижда, кой от какво е направен.
В началото винаги е трудно, няма как. Но устоим ли на изкушението да де откажем, упорстваме ли то няма начин да не се получат нещата и да не бъдем възнаградени. И, обратно поддадем ли се на изкушението, отново ще има резултат, но той няма да ни хареса!