затвори
мускули

мускул

Как да изградим мускули: Големите лъжи, които могат да убият вашият прогрес в културизма  ПРОДЪЛЖЕНИЕ! (първа част може да видите ТУК) ЛЪЖА НОМЕР СЕДЕМ: Изолиращите... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днешната статия ще е едновременно от раздел "Тренирай с мен" и "От стария дневник. Ще ви предложа една програма, която е... Прочети повече
Чийтинг е може би най-разпространения метод във фитнес залите. Изпълнява го всеки, а дори повечето и не знаят за това! Днес приятели на Тренирай.БГ ще... Прочети повече
Колко части имат гърдите? Всеки знае, разбира се - горна,долна и средна. Някои ще прибавят вътрешна и външна и така затваряме цикъла. За да обхванем... Прочети повече
Стив Рийвс приживе е признат за притежателя на най-красивото и симетрично мъжко тяло. Това е човека, който олицетворява всичко красиво в нашия спорт. Не случайно... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Никога не съм крил, че мой идол е Майк Менцер. Неговата теория дълго време беше забулена в тайна, особено тук по... Прочети повече
1 2 3
пудовка