Арнолд Шварценегер

клек

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! 💪 Днес ще разгледаме една от най-старите, но и най-подценявани тренировъчни системи – разделяне на горна и долна част. Макар често... Прочети повече
Може ли да тренираме у дома и пак да сме във форма? Разбира се! С малко креативност можем да си сглобим чудесна домашна тренировка и... Прочети повече
Увеличи мускулната си маса с 3 тренировки седмично 🏋️‍♂️ Здравейте, приятели на Тренирай.БГ! Днес ще споделя три дневна програма за мускулна маса, която доказано работи... Прочети повече
Здравейте, приятели на Тренирай.БГ! 👋 Ако целта е повече мускули, повече сила и по-видими резултати, значи си на точното място. В тази статия ще ти... Прочети повече
🔥 Какво е HIT и защо работи? HIT (High Intensity Training) или „високо интензивна тренировка“ е доказан метод за изграждане на мускулна маса с малък... Прочети повече
😎 Приятели, не ме питат "Как да изкарам плочките?"Питат: „Брат, как да махна шкембето?“Толкова често, че реших да ударим темата... но този път — наопаки!... Прочети повече
🤔 Какво е „хардгейнър“ и защо не си сам? Терминът хардгейнър често се използва за хора, които трудно покачват мускулна маса – дори с тренировки... Прочети повече
🏋️‍♂️ Кои са ви любимите мускули за трениране Гърдите и бицепсите без съмнение са най-често тренираните мускули в залата – и това не е случайно.... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Силното желание да изградим мускули понякога кара хората да правят глупост след глупост. Видим визуален прогрес не се забелязва след ден... Прочети повече
Преглед на поверителността
Тренирай.БГ

Този уебсайт изполва бисквитки, за да се настрои съдържанието му към Вашите предпочитания. Така може да ви се предостави по-добра функционалност при неговото използване.

Уебсайтът използва услугите, има съдържание или показва бутони на трети страни, които също създават свои бисквитки. Това са услугите на Google Analytics и социалните мрежи като Facebook, Google+ и Tweeter

Google Analytics използва бисквитки, за да събира анонимна информация като брой посетители на Уебсайта и най-четени статии.

Също така Facebook, Google+ и Tweeter може да знаят, че сте посетили нашия сайт, ако използвате техните услуги. Ние нямаме контрол над тях.

Можете да промените настройките за бисквитките чрез бутона "забранени/разрешени"

Политика за бисквитките

Ако разрешите използването на "бисквитки", ние ще можем да запазим Вашите предпочитания.