вторник , 26 май 2020
На Вашето Внимание:
Начало » Tag Archives: протен

Tag Archives: протен

Хранене в стил Хеви Дюти на Майк Менцер

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! За феновете на Хеви Дюти и Майк Менцер, днес ще видим основните принципи при храненето, които съпътстват този тип тренировка. Менцер е наясно, че човек има индивидуални нужди, но също така знае, че могат за всички да се очертаят няколко правила. Майк Менцер вярва, че трениращите за изграждане на мускули не се нуждаят от чак толкова ... Прочети повече »

Как да си направим Соева Питка от Светльо Николов

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! След последната статия на Светльо – Високо Протеинова Закуска, получихме няколко запитвания относно рецептата за соевия хляб. Там той е съставна част от нея. Светльо бе така добър да ни я предостави и ето я днес пред вас: Продукти: 400 гр Соево брашно 400 гр кисело мляко 2% Яйце – 1 бр Щипка сол 1/2 чаена ... Прочети повече »