четвъртък , 24 октомври 2019
Начало » Tag Archives: мистър америка

Tag Archives: мистър америка

Масивни Рамена от Дон Хауърд

Дон Хауърд е известен със своя широк раменен пояс и много тясна талия. Този „V“ образен вид, заедно с почти 50 сантиметровите ръце, му печелят редица състезания. Нека да видим една негова програма, която е използвал когато специализира за рамена. Тренировката е насочена към изграждането на ширина и плътност в раменния пояс. Понеделник-Сряда-Петък: Рамена и Гръб Раменни преси с щанга ... Прочети повече »

Тренировката за РЪЦЕ на Рон Тюфел – Мистър Тийн Америка 1975

Рон Тюфел е един от най-добрите млади културисти през 70-те години на миналия век. Макар и не много висок (167 см) Рон успява да изгради едно впечатляващо тяло. При тегло малко под 90 кг показва едни невероятни ръце с 46 см обиколка. Рон е роден спортист! Минава през училишните отбори по борба и американски футбол. Тези спортове му се отдават ... Прочети повече »

Програмата на Крис Дикерсън за Мистър Америка 1968

Крис Дикерсън е една от легендите на бодибилдинга с кариера продължила няколко десетилетия. Неговото върхово постижение е спечелването на Мистър Олимпия през 1982 година. Резултата е още по-забележително тъй като тогава е на 43 години! Нека днес да видим една от тренировка от ранните му години, когато се готви за Мистър Америка 1968! Състезание, което печели. Тренировка 1: Понеделник-Сряда-Петък Тренировка ... Прочети повече »

Лий Хейни – 8 пъти Мистър Олимпия

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Всеки почитател на бодибилдинга знае кой е Рони Колман. Знае, че Големия Рони печели цели 8 пъти Мистър Олимпия! Но, не всеки знае, че Колман не бе първия с 8 титли. Първият бе Лий Хейни! Човека, който бе завладял света на бодибилдинга през 80-те години на миналия век! Лий Хейни е роден на 11 ноември 1959 ... Прочети повече »

Чък Сайпс – Мистър Вселена 1960

Чък Сайпс е роден на 22 август 1932 година в Стърлинг, щата Илинойс. Сайпс е звезда от 60-години и една от легендите на „Златната ера“ в бодибилдинга. Освен, че е сред най-масивните, то той е може би най-силния културист по това време! Причината да започне тренировки е повече от прозаична, Чък е трябвало да натрупа килограми и да стане по-масивен, ... Прочети повече »

Тренировката на Кланси Рос за Мистър Америка 1945 година

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Кланси Рос е сред бодибилдинг пионерите, които оставят името си със златни букви в историята. Кланси Рос, Стив Рийвс и Джон Гримек са най-великите културисти през 40-те години  на миналия век. Кланси Рос е роден през 1923 година на 26 октомври в Оуклан щата Калифорния.Той е второто от общо четирите деца в семейството.За нещастие има трудно ... Прочети повече »

Тренировката на Роби Робинсън – Мистър Америка 1975

Роби Робинсън или „Черния принц“ както е известен, е сред най-големите легенди на 70-те години. Отличен културист с превъзходна физика ( ръст 170 см / 90-93 кг) печели редица състезания като Мистър Америка, Мистър Вселена, Ноща на Шампионите и дори Мистър Олимпия в тежка категория (над 90 кг) през 1978 година! За съжаление губи финала от Франк Зейн, който е победител ... Прочети повече »

Еди Джулиани – Мистър Америка 1974

Еди Джулиани е звезда от Златната ера на бодибилдинга. Роден в Бруклин, Ню Йорк – Еди започва състезателната си кариера през далечната 1951 година, която продължава малко над 30 години и приключва през 1982 година. Еди Джулиани показва една прекрасна фигура. Въпреки сравнително ниският си ръст от 167,5 см, той излиза на сцената с тегло между 75 и 79 кг. ... Прочети повече »

Дани Падила – Убиеца на Гиганти

Дани Падила е роден на 3 април 1951 година в град Рочестър щата Ню Йорк. Едва 7 годишен се запалва по бодибилдинга виждайки Лари Скот на корицата на една списание. Бързо се присламчва към по-големия си брат, който редовно посещава близката зала. Толкова е увлечен по спорта, че още тогава решава да стане шампион в културизма, макар и все още ... Прочети повече »

Дон Хауърд – Мистър Америка 1967

Дон Хауърд е роден на 9 ноември 1935 година в Лос Анжелис, САЩ. Въпреки, че не е сред бляскавите билдери по това време, той определено е заслужил уважението, което има. Дон Хауърд е известен със своя широк раменен пояс и много тясна талия. Този „V“ образен вид, заедно с почти 50 сантиметровите ръце, му печелят редица състезания. Върха в неговата ... Прочети повече »