неделя , 19 май 2019
Начало » Tag Archives: Джей Кътлър

Tag Archives: Джей Кътлър

Дориан Йейтс е най-добрият сред професионалистите!

Това,че Дориан Йейтс е велик шампион го знае всеки и няма как да е иначе. Не се става току така 6 пъти Мистър Олимпия. Освен това Дориан е и първият културист който вдигна летвата и излезе със състезателно тегло над 115 кг. На практика Йейтс отвори вратата за „чудовища“ като Рони Колман, Джей Кътлър, Денис Волф и други знайни и ... Прочети повече »

Тренировъчната програма на Декстър Джаксън

Един от най-симетричните и естетични културисти днес е Декстър Джаксън. Във времето на динозаври от по 115-120 кг, той е едно от приятните изключения на сцената. Висок малко под 170 см и тегло около 100 кг, Декстър успява да победи Джей Кътлър и Фил Хийт (съответно втори и трети) и да стъпи на Олимпийският връх през 2008 година. Роден на ... Прочети повече »

Гейнър – кога, как и защо?

Когато обикаляме фитнес магазините или ровим в специализираните сайтове за хранителни добавки една група суплементи обикновено приковава вниманието. Става въпрос за едни „големи кофи“  от по 2-3 дори 5 кг, със заглавия от сорта „Мас Гейнър“, „Хард Гейнер“ или „Супер Мас“ и т.н. За какво става дума? Нима това е нещото, което ще ни даде необходимите мускули, нима това ще ... Прочети повече »

Големи ръце на голямо тяло

Да имаш големи ръце е нещо, към което всеки трениращ се стреми. Правят се какви ли не схеми, системи, методи, пият се какви ли не добавки и… В повечето случаи малко повече от нищо. Защо така се получава? Отговора е на много лесно място,но малко хора търсят там. Ключа от бараката е в телесното тегло. Или казано по друг начин, няма ... Прочети повече »

Боговете на Олимп

Здравейте приятели,  искам да направя кратка ретроспекция на най-голямото бодибилдинг състезание в целия свят. Когато през 1965 година братя Уайдър създават Мистър Олимпия, едва ли са преполагали мащабите до които ще стигне тяхното начинание. Всичко започва с една идея, колкото и проста, толкова и уникална. Джо и Бен Уайдър, решават да направят състезание на което да премерят мускули най-добрите културисти ... Прочети повече »

Тренирай с Джей Кътлър

Здравейте приятели!Преди известно време преглеждайки архива си от бодибилдинг материали попаднах на една много интересна програма. Тя бе препоръчана на читателите на сп.Muscle&Fitness от Джей Кътлър. Тренировката е предназначена за хора с минимум 6 до 9 месеца сериозен стаж или достигнали „титлата“ средно напреднал.Въпреки,че Кътлър е професионалист от световна класа,то той определено знае какво е необходимо за „по-обикновените“ хора. Предложената ... Прочети повече »

“Синовете на метала” – едно интервю с Еню Рангелов /Трета част/

продължение от втора част Александър Георгиев: Защо според вас в днешните “фитнеси” рядко се намира добра стойка за клек, да не говорим за “рак клетка”, а е пълно с машини достойни за една добра рехабилитация. Еню Рангелов: Защото манталитетът на нацията е пропит с мързел. Много хиляди са трениращите,които бързо и веднага искат „за следващото лято брато да имам 50 ... Прочети повече »

„Чистите повторения“ пътя към успеха

Здравейте  приятели, искам да обсъдим днес един от елементите на всяка една тренировка, който често е подценяван и в повечето случаи дори е напълно пренебрегван. Говорим именно за „чисто“ изпълнение на повторенията.Защо, повечето от нас пренебрегват „чистото повторение”?Защото в съвременния бодибилдинг, за повечето от нас личности за подражание са Джей Кътлър, Рони Колман, Фил Хийт и когато гледаме клипче с ... Прочети повече »

Хранене за мускулна маса – 10 съвета от Дориан!

Дориан Йейтс е може би най-целенасочения човек в бодибилдинга.Всичко при него се прави по план.Няма импровизации, няма лутане или случайност. Съставянето на план и стриктното му следване, какво до и да му струва  изведе Дориан до върха само след 9 години общ тренировъчен стаж. Дори нещо повече, той постави началото на нова ера в изграждането на мускулна маса. Дориан бе ... Прочети повече »