Арнолд Шварценегер

Тренировъчни принципи

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Тренирането, фитнесът и здравословният начин на живот като цяло са неотделими части от съвременната култура. Отделянето на време за тренировки и... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Защо тренираме мускулите си? А, защо те нарастват след това? В света на фитнеса и тренировките с тежести, мускулният растеж е... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Какво е здравословно отслабване? Как се влиза в добра физическа форма? Как се задържа? Нека първо ви разкажа, за това какви... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Както вече знаете във фитнес залата ние стимулираме мускулите, но те разстат докато сме извън нея. Мускулите растат между тренировките, когато... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Съвсем скоро имахме статия за това, че трябва да тренираме добре хидратирани, особено в горещо време. Въпреки, че водата е много... Прочети повече
Когато става въпрос за развити крака, то името на Том Плац излиза на челно място. Легендата от Златната ера на бодибилдинга е известен със зверските... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще разгледаме една малко необичайна тема. Как влияе топлото време върху тренировките и как влияят тренировките в топлото време върху... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес искам да обърна внимание на една много важна част от тренировъчният процес - почивката. Почивката от тренировката се също толкова... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Всеки един, който е се занимава с тежести и иска да развие тялото си, използва една или друга форма на прогресия.... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще видим как да се възстановим от претрениране и ще завършим поредицата от статии, които обръщат внимание на този проблем.... Прочети повече
Преглед на поверителността
Тренирай.БГ

Този уебсайт изполва бисквитки, за да се настрои съдържанието му към Вашите предпочитания. Така може да ви се предостави по-добра функционалност при неговото използване.

Уебсайтът използва услугите, има съдържание или показва бутони на трети страни, които също създават свои бисквитки. Това са услугите на Google Analytics и социалните мрежи като Facebook, Google+ и Tweeter

Google Analytics използва бисквитки, за да събира анонимна информация като брой посетители на Уебсайта и най-четени статии.

Също така Facebook, Google+ и Tweeter може да знаят, че сте посетили нашия сайт, ако използвате техните услуги. Ние нямаме контрол над тях.

Можете да промените настройките за бисквитките чрез бутона "забранени/разрешени"

Политика за бисквитките

Ако разрешите използването на "бисквитки", ние ще можем да запазим Вашите предпочитания.