Арнолд Шварценегер

Тренировъчни принципи

🏋️‍♂️ Кои са ви любимите мускули за трениране Гърдите и бицепсите без съмнение са най-често тренираните мускули в залата – и това не е случайно.... Прочети повече
👋 Здравейте, приятели на Тренирай.БГ!Ако си стигнал до момент, в който цялото тяло изглежда добре, но бицепса и трицепса изостават, тази програма за ръце е... Прочети повече
🏋️‍♂️ Не позволявай на възрастта да те спира! Независимо дали си на 50 или 60, възрастта не трябва да бъде бариера за физическа активност. Възможностите... Прочети повече
Какво е Bro Split Bro Split е тренировъчен план, който е популярен сред културистите и фитнес ентусиастите. При този подход мускулните групи се тренират отделно... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Колко повторения да правим? Този въпрос е толкова често задаван, че напълно си заслужава да му се отдели внимание. И, така... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Кога последно сте се чудили дали да сменяте тренировката или не? Обзалагам се, че е било скоро. Също така съм сигурен,... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Колко упражнения за гърди знаете? А, за гръб? Бицепс? Много нали! А, как да разберем, кое е най-добро за конкретната ни... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Едно от най-честите желания на трениращите е освен да имат големи мускули, то те да бъдат и чисти. Все пак друго си... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Гърдите са едни от най-тренираните мускули в залата. Добре развити те представляват една много красива "броня" и ни предават могъщ и... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ ! Ето един добър въпрос, да тренираме ли гръб и бицепс заедно. Става ли, не става ли, ще расте ли бицепса... Прочети повече
Преглед на поверителността
Тренирай.БГ

Този уебсайт изполва бисквитки, за да се настрои съдържанието му към Вашите предпочитания. Така може да ви се предостави по-добра функционалност при неговото използване.

Уебсайтът използва услугите, има съдържание или показва бутони на трети страни, които също създават свои бисквитки. Това са услугите на Google Analytics и социалните мрежи като Facebook, Google+ и Tweeter

Google Analytics използва бисквитки, за да събира анонимна информация като брой посетители на Уебсайта и най-четени статии.

Също така Facebook, Google+ и Tweeter може да знаят, че сте посетили нашия сайт, ако използвате техните услуги. Ние нямаме контрол над тях.

Можете да промените настройките за бисквитките чрез бутона "забранени/разрешени"

Политика за бисквитките

Ако разрешите използването на "бисквитки", ние ще можем да запазим Вашите предпочитания.