Тренировки

Брутална програма за ръце

👋 Здравейте, приятели на Тренирай.БГ!Ако си стигнал до момент, в който цялото тяло изглежда добре, но бицепса и трицепса изостават, тази програма за ръце е... Прочети повече

Правете Мускули като едно време

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Силното желание да изградим мускули понякога кара хората да правят глупост след глупост. Видим визуален прогрес не се забелязва след ден... Прочети повече

Тренировка за релеф от старата школа

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Рим не е построен за един ден. Тази поговорка повечето трениращи я знаят. Най-малкото са се сблъсквали с разочарованието от нереално... Прочети повече

Как да тренираме БЕДРА

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Когато става въпрос за тренировка на бедрата, почти всеки си представя как прави клекове. Но, нека да започнем малко по-отдалеч. Важно... Прочети повече

Арнолд Шварценегер - Тренировка за ГЪРДИ

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Програмата, която ще опиша тук се препоръчва от легендата в бодибилдинга Арнолд Шварценегер в книгата му "Тайните на моят успех". Тя... Прочети повече

Реални Мускули с Реални Тренировки

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Колко от вас са разглеждали поредното бодибилдинг списание или сайт с лъскави снимки и са се възхищавали на шампионите и техните... Прочети повече

Най-добрата Тренировка с Дъмбели

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще видим една чудесна тренировка изпълнена само с дъмбели, която може да правите и в домашни условия. Разбира се ако... Прочети повече

Съкратените тренировки или защо по-малко е по-добре

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Живеем в едно много хубаво време и всеки, който иска да промени физиката си чрез тренировки има всичко необходимо. Модерни фитнес... Прочети повече

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Ако мислите, че спадате в категорията хардгейнъри или просто нямате желания напредък, въпреки годините прекарани в залата, моля вижте следните правила.... Прочети повече

Удари РАМЕНАТА бързо

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Няма време, бързаме, но искаме качествена тренировка. Възможно ли е? Разбира се, само трябва да помислим малко. Да проверим какви мускули... Прочети повече

Предишна страница 1 2 3 4 … 11 Следваща страница