затвори
Арнолд Шварценегер

Тренировки

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Колко от вас са разглеждали поредното бодибилдинг списание или сайт с лъскави снимки и са се възхищавали на шампионите и техните... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще видим една чудесна тренировка изпълнена само с дъмбели, която може да правите и в домашни условия. Разбира се ако... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Живеем в едно много хубаво време и всеки, който иска да промени физиката си чрез тренировки има всичко необходимо. Модерни фитнес... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Ако мислите, че спадате в категорията хардгейнъри или просто нямате желания напредък, въпреки годините прекарани в залата, моля вижте следните правила.... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Няма време, бързаме, но искаме качествена тренировка. Възможно ли е? Разбира се, само трябва да помислим малко. Да проверим какви мускули... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Чудили ли сте се как да увеличите килограмите в основните движения като клек, лег, тяга и други? Днес ще ви запозная... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Нека днес да видим една програма за мускулна маса, която препоръчва Джон Гримек. "Кралят на Мускулите", както е наричан Гримек през... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Да тренираме на цялото тяло в една тренировка е най-старият способ за изграждане на мускули. По този начин са изградени легендарни... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще ви представя една програма, препоръчана от Джей Кътлър - 4 пъти Мистър Олимпия. И, преди да си помислите, че... Прочети повече
1 2 3 … 9
пудовка