месо

Тренировки

Кой е Бил Пърл и защо програмата му работи и днес Бил Пърл е една от най-уважаваните фигури в света на бодибилдинга от 50-те и... Прочети повече
Урокът на Арнолд: превърни слабостта в сила В края на 60-те Арнолд Шварценегер доминира навсякъде – има огромна мускулна маса, отлична визия и сценично поведение.... Прочети повече
Здравейте, приятели на TRENIRAI.BG!Днес ще разгледаме една от класическите програми за тренировка за рамене, препоръчана лично от легендата Арнолд Шварценегер. Ако следите сайта редовно, вече... Прочети повече
💪 Легендата на Хеви Дюти Здравейте, приятели на TRENIRAI.BG!Днес ще ви представя поредната част от тренировъчната система на легендарния Майк Менцер – човекът, който промени... Прочети повече
💪 Кой е Рег Парк? Рег Парк е един от пионерите на съвременния бодибилдинг – треньор, ментор и вдъхновение за поколения културисти, включително и за... Прочети повече
💪 Кой е Стив Рийвс? Стив Рийвс е жива легенда в света на бодибилдинга – един от първите, които превръщат културизма в изкуство. Той е... Прочети повече
🔹 Какво е хардгейнер? Здравейте, приятели на Тренирай.БГ!Ако сте се занимавали поне малко с фитнес и тежести, със сигурност сте чували, че някои хора се... Прочети повече
💪 Здравейте, приятели на Trenirai.BG!Днес ще ви върна назад във времето – към една легенда, която не се нуждае от представяне – Арнолд Шварценегер. Наскоро... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! 💪 Днес ще разгледаме една от най-старите, но и най-подценявани тренировъчни системи – разделяне на горна и долна част. Макар често... Прочети повече
Преглед на поверителността
Тренирай.БГ

Този уебсайт изполва бисквитки, за да се настрои съдържанието му към Вашите предпочитания. Така може да ви се предостави по-добра функционалност при неговото използване.

Уебсайтът използва услугите, има съдържание или показва бутони на трети страни, които също създават свои бисквитки. Това са услугите на Google Analytics и социалните мрежи като Facebook, Google+ и Tweeter

Google Analytics използва бисквитки, за да събира анонимна информация като брой посетители на Уебсайта и най-четени статии.

Също така Facebook, Google+ и Tweeter може да знаят, че сте посетили нашия сайт, ако използвате техните услуги. Ние нямаме контрол над тях.

Можете да промените настройките за бисквитките чрез бутона "забранени/разрешени"

Политика за бисквитките

Ако разрешите използването на "бисквитки", ние ще можем да запазим Вашите предпочитания.