затвори
тренирай

Хранене

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Кето диета, това е нисковъглехидратна диета, която се фокусира в увеличаване консумацията на мазнини и намаляване на въглехидратите. Тя стимулира организма... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! До всеки, който влезе в залата стига информацията да наблегне на протеина, но какво означава това. Защо протеинът е толкова важен... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Аминокиселини? Всеки знае, че те са съставната част на протеина, но в повечето случаи всичко приключва до тук. Нека да разгърнем... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Бананите са един от най-популярните и консумирани плодове в света, а от 30 години и у нас 🙂 Техният сладък вкус... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! От няколко години по нашите фитнес ширини се появи един нов продукт - Скир. Той така навлезе в здравословното ни хранене,... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Нека днес да си поговорим за един хранителен продукт, който последните години трайно се настани във фитнес храненето ни 🙂 Авокадото... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Възможността за повишаване на анаболният хормон тестостерон при мъжете, които тренират с тежести, е от съществено значение за постигането на оптимална... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Нека днес да поговорим за един елемент на здравословното хранене, който често се пренебрегва, а именно фибрите. Фибрите са неизменна част... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Оризът е една от основните храни, които се използват от хора по света. Това е зърнена култура, богата на въглехидрати, които... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Ако попитаме един бодибилдер за храните, които консумира всеки ден, има около деветдесет процента шанс да спомене и фъстъчено масло в... Прочети повече
1 2 3 4 5 6 7