затвори
тренирай

Бодибилдинг пионери

Първа Част Правило №4: Редувайте сериите за мускули антагонисти Стив Рийвс вярва, че редуването на сериите при мускулите антагонисти дава едно по-балансирано развитие. Как се... Прочети повече
Правило №1: Тренирай не повече от 3 пъти в седмицата! Стив Рийвс вярва, че болшинството хора тренират повече отколкото е необходимо. През целият си живот, включително... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днешната статия е по предложение на Кирил Христов, с която ще допълним информацията за едни от най-ефективните методи изграждали мускули преди... Прочети повече
Има една поговорка, че който иска да погледне в бъдещето трябва да стъпи върху историята. Силно съм убеден в това твърдение и не случайно раздела... Прочети повече
Зигмунт Клайн е роден на 10 април 1902 година в Кронисберг, Германия. Година по-късно, семейството му става част от първата емигрантска вълна за века заляла... Прочети повече
Джордж Физдел Джоует е силов атлет и бодибилдер от ранните години на 20-ти век. В последствие става известен изобретател на тренировъчни уреди, автор на  книги,... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Всеки един, който се занимава с бодибилдинг, следи своя прогрес. Теглим, мерим, записваме следим и отбелязваме с усмивка новите отметки. Дотук... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще ви запозная с Джозеф Къртис Хайс. Човека популяризирал клякането с щанга. До нас е достигнала много малко информация и... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Стив Рийвс, кой не е чувал за него? Предполагам много малко хора. Надявам се да е така. Повече от задължително е... Прочети повече
1 2