Искаш МУСКУЛИ, а колко ще платиш?

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще засегна една малко дискутирана тема, а именно парите! В днешния комерсиален свят всичко струва пари дори и правенето на мускули. Някой от вас правил ли си е сметка колко ще му струва да се окичи с 5 кг мускули или пък да разкара 5 кг мазнини? Трудна работа нали?

В съвременния фитнес има много пари, спорта се е превърнал в огромна индустрия, бизнес за стотици милиони! Само, че както се казва пари при пари отиват, но не многото към малкото, а малкото към многото.

Днес залите са пълни с фитнес ентусиасти и хора, които искат да се променят. Някои тренират за маса, други за релеф, трети се готвят за поредното състезание, а четвърти да са фит, както е модерно да се казва. Общото между всички е, че всеки един от тях си плаща за това. Дават се пари за храна, за зала, за екип, за добавки, а някои и за по-сериозни препарати. Всички наливат пари!

Сега нека погледнем от една друга гледна точка и да приемем реалността. Фитнеса е едно сравнително скъпо хоби и много скъп спорт. Звездите от списанията са продукт в който са инвестирани много време, труд и най-вече пари, много пари!

Една физика на професионалист струва стотици хиляди долари изхарчени през годините, дори в България за местните състезания се харчат сериозни пари. Да момчетата изглеждат уникално, за професионалният елит да не говорим...мускули, много мускули, красиви и уникални.

Мускули и цената

Сега да слезем малко на земята, мислите ли, че вие с вашия бюджет може да докарате физиката на юнаците от списанията? Леко се съмнявам! Това е все едно да сравняваме Кристиано Роналдо с някой от "А" окръжна група.

Не ме разбирайте погрешно, не искам да спирам никой да мечтае, мечтите са хубаво нещо. Целта ми е да вкарам още една гледна точка, която според мен се подминава с лекота.

Тогава как да правим мускули?

Сядаме и анализираме ситуацията, виждаме си месечните приходи и съответно разходи, и гледаме да се вместим. Може да се наложи да се лишите от нещо, но в живота е така, дай за да получиш.

Първия разход, който ще направите е да си платите месечната такса в залата. Без това няма да се мине, освен ако не тренирате у дома, но и тук си трябва първоначална инвестиция. Сега идва трудния момент, тъй като трябва да си подсигурите качествена храна, месо, яйца, овесени ядки, мляко, плодове, зеленчуци и т.н. всеки ден, всеки божи ден, месеци, години наред! Тук много хора се провалят, от една страна е трудно финансово, но от друга бих казал и от липса на финансова грамотност.

Тук може да се поучим от хората от списанията, може да пазаруваме на едро, да складираме и да консумираме когато трябва. Това освен, че ще спести пари, ще ви предпази и момента "днес какво да купя днес". Подхода с пазаруването за седмица или месец дори напред е много рационален и горещо го препоръчвам.

Как стои въпроса с добавките? 

Да знам, без тях не може, ще каже някой. Всъщност може! Ако сте начинаещи и сега започвате, то разхода за зала и качествена храна е всичко което ви трябва.

Когато напреднете с тренировките постепенно може да вкарате първо едни хубави витамини и минерали, а когато протеина от храната вече не е достатъчен и 1-2 протеинови шейка. Това ли е всичко? Общо взето да!

Това е основата, това е базата и за това ви трябват не малко пари. Ако пък имате възможност, може и да се поглезите с някой креатин, глутамин или аминокиселини, но само ако всичко до тук е както трябва, иначе няма смисъл.

Не бъдете от хората, които си дават всичките пари за добавки и ядат "каквото майка ми сготви" така не става. Така си хабите парите и си губите времето. Бъдете умни и финансово грамотни, правете си сметката и то добре!

На края една провокация от мен... след като си планирате тренировките и храненето, то планирайте и парите - направете фитнес бюджет 🙂

снимка: Image by freepik