вторник , 26 март 2019
Начало » Tag Archives: hit

Tag Archives: hit

Майк Менцер: Логически подход към бодибилдинга

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще видите една статия от нашия приятел Деян  по материали на Майк Менцер. Приятно четене. Какво казва Майк Менцер : Достатъчно е само да погледнем към някои науки и първото нещо, което ще стане ясно е, че те са в криза. Дали това ще е мейнстрийм икономиката или психологията, музиката или бодибилдинга, първото нещо, което става ... Прочети повече »

DC метода на Данте Трудел

Данте Трудел не е име което може да срещнете сред бодибилдинг елита. Срещу неговото име няма титли или дори състезателна кариера, но той създаде една методика, която преобърна света. DC или DoggCrapp системата вече е известна колкото Хеви Дюти на Майк Менцер и също толкова енигматична. Въпреки,че самия автор се дразни от тези сравнения и дори не иска неговия метод ... Прочети повече »

Направи мускули с три дневна H.I.T. програма

Здравейте приятели на Тренирай.БГ!Днес ще ви покажа как могат да се правят мускули с една семпла високо интензивна тренировка – H.I.T.Високо интензивното трениране е един от най добрите начини за покачване на мускулна маса.Този тип тренировка е известен с малкия си обем, с малко но много стриктно изпълнени под напрежение работни серии, с многото почивка между тренировките и прогресивното покачване на използваните ... Прочети повече »

Артур Джоунс – хранене за H.I.T. тренировки

Храненето е много важно за продуктивния бодибилдинг. То трябва да осигурява стабилна подкрепа на усилията, които полагаме в залата.Колкото и да тренираме,каквито и бодибилдинг програми да използваме, не се ли храним добре, то ние ще направим сериозен компромис с нашите резултати.Обаче колкото и да е важно храненето, не бива да забравяме,че причината да нарастват мускулите е тренировката и високо интензивните ... Прочети повече »

Артур Джоунс – бащата на H.I.T. тренировките

Артур Алън Джоунс е роден на 22 ноември 1926 година в Арканзас. Той е изобретателя на машините „Наутилус“,които днес са едни от най-добрите тренировъчни уреди.Артур Джоунс конструира „пуловер“ машината – едно революционно откритие в бодибилдинга.Джоунс развива идеята,че за нарастване на мускулите не е нужно постоянно да висим в залата.Той се противопоставя на хегемоните в бодибилдинг индустрията братята Джо и Бен ... Прочети повече »