затвори
свинско месо

повишаване на силата

Иронията в съвременния фитнес е, че много малко хора правят най-доброто упражнение. Клякането с щанга е краля на всички упражнения. Краля от когото зависи всичко.... Прочети повече
Качването на мускулна маса е целта, която стои пред всеки един тренираш. Всеки се бори за нейното постигане. Някои успяват, някои са на приливи и... Прочети повече
пудовка