вторник , 15 октомври 2019
Начало » Tag Archives: щангист

Tag Archives: щангист

Силова тренировка от Бил Марч

Бил Марч е практикувал „четирибой” и бил  успял щангист – победител в Националния шампионат на САЩ, пет последователни години (1961-65). Заема трето място на Световното първенство през 1965 г. Част от успехите в щангите  Maрч дължи на тренировъчния си режим. Той е „почивал” от тренировките  в „Oлимпийски стил”, като тренирал по „хибридна” културистично-трибойска програма от  4  до 6 седмици. Изпълнявал ... Прочети повече »

Стив Станко

Днес ще ви запозная с още един от пионерите в бодибилдинга.Стив Станко е роден на 5 септември 1917 година в Ню Джърси.Въпреки,че историята го запомня като културист,то той не винаги е бил такъв.Стив Станко започва своята „желязна“ кариера като щангист,за кратко време се утвърждава като един от най-силните атлети в началото на 20-ти век.Той е част от легендарния York Barbell ... Прочети повече »