неделя , 28 февруари 2021
Начало » Tag Archives: Холивуд

Tag Archives: Холивуд

Пет правила за Успех от Арнолд Шварценегер

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Ако може бодибилдинга да се олицетвори в един човек, то това ще е Арнолд Шварценегер. Велик културист и още по-велик и успешен човек. Нека сега да видим някои от неговите правила за успех! Правило №1: ВЯРВАЙ В СЕБЕ СИ „Винаги съм вярвал, че съм уникален и че ще успея, независимо какво казваха хората около мен. Вярвах, ... Прочети повече »

Тренировка от Ралф Мюлер

Ралф Мюлер е немски културист и известен холивудски актьор. Виждали сме го в култови филми като Гладиатор, Универсален войник, сериала Конан и много други. Ралф Мюлер е сред най-големите културисти в буквалния смисъл. В най-добрите си години тежи 131 кг на внушителния ръст от 197 см! Роден на 12 януари 1959 г, в Реклингхаузен, Германия. Едва 7 годишен започва да ... Прочети повече »

Как Бога на Гръмотевиците качва Мускулна Маса

Един от супер героите на Марвел е Тор – Бога на Гръмотевиците! Крис Хемсуърт пък е човека, който изпълнява неговата роля. Хемсуърт е един от актуалните актьори в Холивуд. Млад, рус, висок и…мускулест! Е, не винаги е било така, поне от към мускули 🙂 Специално за тази роля Крис Хемсуърт покачва сериозно количество мускули и както казва самия той, това не ... Прочети повече »

Дуейн Джонсън – Актуалните Мускули на Холивуд

Дуейн Дъглас Джонсън или известен като Скалата е роден на 2 май 1972 година в Хейуърд, Калифорния. Дуейн е отгледан в семейство с традиции в спорта. Баща му Уейд Дъглас Джонсън е професионален кечист, неговия баща дядото на Слалата – Питър Мавивия е бивш борец, а баба му – Лия Мавивия е една от първите състезателки в женската борба! При такова ... Прочети повече »

Как тренира ВЪРКОЛАКЪТ

Една от най-добрите трансформации в Холивуд е на Хю Джакман. Висок и слаб в началото на кариерата си, австралийският актьор днес показва едно от най-добрите кино тела. Почти на петдесет, Джакман е изпълнил своите 188 см ръст с доста мускули, които приковават вниманието. Нека днес видим програмата по която Хю Джакман тренира за филма Върколакът! Ден 1: Бенч-преса – 4х5 ... Прочети повече »

Тренировката на Дрекс Разрушителя

Поредицата от филми със супер герои на Марвел имат милиони фенове по целия свят. Там може да видим редица актьори във впечатляваща форма. Вече видяхме тренировката на Тор, а сега е ред и на Дейв Батиста в ролята на Дрекс Разрушителя. Дейв Батиста е роден на 18 януари 1969 година.Висок е 196 см и тежи 130 кг. Звезда в Светованата Кеч Федерация, а ... Прочети повече »

Колко е силен Арнолд Шварценегер

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Арнолд Шварценегер е синоним на бодибилдинга. Няма човек на земята, който да не е чувал за него, а за нас трениращите е икона! Това е човек тръгнал от малко Австрийско село и стигнал до върха на Америка! Краля на културизма, най-голямата звезда в Холивуд, успешен бизнесмен и някак между другото стана гобернатор на Калифорния – 7 ... Прочети повече »

Как тренира Тери Крюз

Нека сега да видим как тренира едно от най-мускулестите тела в Холивуд.  Тери Крюз поддържа тегло от 110-111 кг при височина 190 см. Тери Крюз е роден на 30 юли 1968 година. Има не лоша кариера в Националната Футболна лига, а след оттеглянето си през 1997 година се насочва към шоубизнеса. Участва в много телевизионни сериали, филми и реклами. ПРОГРАМА: ... Прочети повече »

Тренировката на Жан-Клод Ван Дам

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Питали ли сте се как тренират екшън героите, за да изглеждат така мускулести и във форма. Истината е,че тези пичове тренират адски здраво и въобще не си поплюват. Вече имахме статия за това как тренира Силвестър Сталоун в подготовката му за Роки 3, а днес ще видим как тренира Жан-Клод Ван Дам. Жан-Клод Камил Франсоа Ван ... Прочети повече »

Гърди на Херкулес

Херкулес е митична фигура, символ на огромна сила и борба за справедливост. Тази комбинация определено привлича хората и в годините сме имали поредица от филми с това заглавие. Легендарни културисти са играли Херкулес, като започнем от Рег Парг, минем през Стив Рийвс и стигнем до Лу Фериньо. Днес обаче имаме един нов образ. През 2014 имаме най-новата версия на легендата ... Прочети повече »

...