неделя , 16 юни 2019
Начало » Tag Archives: хардгейнър

Tag Archives: хардгейнър

Само за Хардгейнъри – 3

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Няма да крия, че този раздел на сайта ми е най-любим и днес искам да ви предложа още една тренировка тип Хардгейнър. Както не веднъж е ставало дума тук, ние обикновените трениращи нямаме нищо общо с културистите. Нашия бодибилдинг е съвсем различен и това трябва да е ясно. Ние тренираме в свободното си време, със затруднени ... Прочети повече »

Само за Хардгейнъри – 2

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще попълним любимата ни категория с „Хардгейнър“ тренировки. Както не веднъж е ставало дума Хардгейнър може да бъде всеки един от нас. Общото между слабичкото момче, което не може да повиши теглото си, семейния мъж, който работи по цял ден и едва намира време за тренировки или този, който тъпче на едно място от години ... Прочети повече »

Хардгейнър ли си?Опитай тази програма! – от Стенли Лампърт (1984г)

Стенли Лампърт e бил университетски шампион по лека атлетика. Победител на много престижни състезания през  40-те. Продължава  да се състезава  в международни състезания и в началото на 50-те. Поставя Световен рекорд в тласкане на гюле през 1954 г . След това се класира втори последователно в пет състезания, когато рекорда е подобрен. Стан Лампърт е един от първите американски гюлетласкачи, ... Прочети повече »