понеделник , 17 юни 2019
Начало » Tag Archives: треньор

Tag Archives: треньор

Томи Коно – ЖЕЛЕЗНИЯТ!

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще ви запозная с една истинска легенда във вдигането на тежести и бодибилдинга. Томи Коно е оставил името си в историята, като непобеден цели 10 години при това в двата спорта. Тамио „Томи“ Коно е роден на 27 юни 1930 година в Сакраменто, Калифорния и е най-малкото от четирите деца в семейството на японски емигранти. ... Прочети повече »

Колко упражнения да правим за РЪЦЕ

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Колко упражнения да правим за ръце? Нека днес разгледаме този толкова важен въпрос. Наскоро прочетох една статия за „Трицепс титан“ или нещо подобно, и там се даваха цели четири упражнения за трицепс?! Е, явно голям титан ще да е! Значи правим си по 4 упражнения за трицепс нищо, че е толкова малка мускулна група и чакаме ... Прочети повече »

Нова книга!

Здравейте приятели! Имам удоволствието да ви информирам,че колекцията от „Железни Книги“ се обогатява с още една. СИСТЕМАТА БОСКО за прогресивно физическо натоварване  Това е книга, която продължава линията на ИК“Сила и Здраве“и е прекрасно допълнение към останалите заглавия,а автора, Хари Паскал е един от най-уважаваните бодибилдинг писатели. Както всички тях и той не е чужд на „Желязната игра“. Започва да тренира ... Прочети повече »

Боб Хофман – бащата на разглобяемата щанга

Има една поговорка, че който иска да погледне в бъдещето трябва да стъпи върху историята. Силно съм убеден в това твърдение и не случайно раздела „Бодибилдинг пионери“ ми е любимият. Днес ще ви представя, бащата на разглобяемата щанга, известният в миналото силов атлет,треньор, издател на списание “ Strength and Health“ и основател на York Barbell Company – Боб Хофман. Боб ... Прочети повече »

Джордж Физдел Джоует – Една мотивираща история

Джордж Физдел Джоует е силов атлет и бодибилдер от ранните години на 20-ти век. В последствие става известен изобретател на тренировъчни уреди, автор на  книги, треньор и учител по „телесно изграждане“.Но всичко това Джоржд не постига никак лесно. Той е пример за силния човешки дух,а неговата биография  може да мотивира всеки един от нас. Джордж е роден в типично работническо ... Прочети повече »

Тренировка за хардгейнери от Антъни Дитайло

Преди повече от 20 години Стюарт МакРобърт започна да популяризира тренировките за хардгейнери. Започна да издава списание HARDGAINER през 1989 година, то бе в помощ на обикновените трениращи и на тези които искаха реални резултати постигнати чрез реални средства.Не след дълго издаде и книгата BRAWN,която предизвика меко казано революция.Хардгейрнер се превърна в цяло направление в бодибилдинга. Много преди МакРобърт да ... Прочети повече »