неделя , 20 януари 2019
Начало » Tag Archives: тренировка за цялото тяло

Tag Archives: тренировка за цялото тяло

ШЕСТ Начина да качиш мускулна маса за кратко време

Начин #1: Качете килограми За да промените тялото си до степен, в която вие не сте единственият, който вижда промяната, е нужно да качите килограми. Факт е, че мускулите (мъже) и красивите форми (жени) (разяснение необходимо заради изникналото в женското съзнание – аз не искам мускули) не идват от нищото. Прекараното време във фитнес залата е ефективен начин да постигнете огромни ... Прочети повече »

Ако беше вярно! (втора част)

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Съдейки по интереса към първата част от поредицата, днес реших да избързам и да пусна продължението, предвидено за по-късно през месеца. Навсякъде около нас гъмжи от информация, която понякога си е чиста дезинформация. Човек се обърква и лута от едно мнение на друго. Това не е от полза за никой, е почти за никой! Как да ... Прочети повече »

Мускулна маса за начинаещи

Здравейте, днешната статия бе провокирана в следствие на  някои запитвания към мен от сорта: – „Човек я виж моля те какво да променя в програмата ми,че да кача бързо мускули“.Никого не съм оставил без отговор.Не ми коства нищо и помагам с каквото мога, но се изумявам колко много хора не знаят как да тренират. Последно ми писаха 2 момчета на ... Прочети повече »

Тренировка за цялото тяло – един заслужен ренесанс

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Напоследък в света на бодибилдинга се наблюдава една тенденция към завръщане на тренировъчните методи от миналото. Разбира се тук в България това ще стане след „известно време“ както винаги. Но защо пък да не сме в крак с тенденциите. Тренировъчните методи от преди 50-60 години са толкова продуктивни,че чак не е за вярване.По това време хората ... Прочети повече »