понеделник , 20 май 2019
Начало » Tag Archives: тренирайте

Tag Archives: тренирайте

ПЕТ съвета от Арнолд за трудно качващи Мускулна Маса

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Когато става дума за културизъм, едно от първите имена за които се сещаме е на живата легенда Арнолд Шварценегер. Наистина няма човек, който да прави мускули и да не знае, кое е той. Е, може да има някой, но или живее изолиран високо в планината или не знае какво е интернет. Седем пъти Мистър Олимпия, пет ... Прочети повече »

За да имате успех в залата не правете тези ТРИ ГРЕШКИ

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! В борбата за изграждане на по-здраво, мускулесто и красиво тяло, всеки от нас се сблъсква с редица трудности и предизвикателства. В трудноста няма нищо лошо, както се казва ако беше лесно всеки щеше да е там където иска. В тази статия искам да ви обърна внимание на три грешки, които се допускат 99% от трениращите. 1.Бързи ... Прочети повече »

Защо тренираме?!

Защо тренираме? Каква е причината да ходим в залата, на лостовете или да тренираме у дома? Мускули! Преса! Мацки! Суета или нещо друго? Причините са адски много и все основателни, но днес искам да разгледаме една, която аз смятам за много важна и би трябвало да е първата и основна. Здравето! Здравето от всякъде, от вътре и отвън. Тялото е ... Прочети повече »

Три причини, за да си водите Тренировъчен дневник!

Имате ли дневник? Записахте ли си какво правихте в залата днес? А с какво се хранихте? Въпроси, на които знам отговора! От разговора ми с доста хора установих,че 9 от 10 трениращи нямат дневник. Дори нещо повече, те смятат,че е излишно?! Ако и вие сте в тази категория ето ви ТРИ причини, които могат да ви накарат да размислите. Как сте ... Прочети повече »

скрива се след