неделя , 20 януари 2019
Начало » Tag Archives: състезание

Tag Archives: състезание

Колко е силен Брус Рандъл

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще видим колко е силен един от най-големите бодибилдинг пионери. Брус Рандъл – Мистър Вселена 1959 година е един от най-силните културисти по-това време. Рандъл за почва да тренира с тежести поради най-масовата причина по това време. А, именно натрупване на тегло. Целта е да му си помогне в американския футбол, където му е нужно. ... Прочети повече »

Стюарт МакРобърт разказва – Пета част!

Продължение от Трета част на ГОЛЕМИТЕ ЛЪЖИ Последните лъжи не са така директно включени в процеса на мускулния растеж, както предходните седемнадесет. Но те все пак водят до погрешно разбиране, което може да рефлектира в сериозни грешки при тренировките и възстановяването, които пречат или напълно спират културистичния прогрес. ЛЪЖА НОМЕР 18: ТЕЛЕСНИТЕ МАЗНИНИ МОГАТ ДА СЕ ПРЕВРЪЩАТ В МУСКУЛИ Мазнините и мускулите ... Прочети повече »

Колко струват МУСКУЛИТЕ?!

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще засегна една малко дискутирана тема, а именно парите! В днешния комерсиален свят всичко струва пари дори и мускулите.Някой от вас правил ли си е сметка колко ще му струва да се окичи с 5 кг мускули или пък да разкара 5 кг мазнини? Трудна работа нали? В съвременния бодибилдинг има много пари, спорта се ... Прочети повече »

Тренирай с Денис Волф

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще ви представя една от тренировъчните програми на Денис Волф. Денис Волф е сред най-големите културисти в буквалният смисъл днес. Висок 182 см и с тегло от 117 кг на сцената, той няма как да остане незабелязан. Всъщност „Големият лош вълк“, както наричат Денис е и сред най-успешните професионалисти. През 2005 година Волф печели абсолютната ... Прочети повече »

Най-доброто кардио!

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Лятото наближава и ако имате да сваляте излишно тегло, то май месец е последния влак, който може да хванете. Ако имате да сваляте 5 до 8 килограма, то времето може и да ви стигне, а ако са повече – малко сте закъснели. Въпреки това всеки един може да влезе в по-добра форма през следващите два месеца. ... Прочети повече »

Ниско въглехидратна диета от Арнолд Шварценегер

Здравейте, днес ще ви представя една ниско въглехидратна диета от най-добрия културист за 20-ти век Арнолд Шварценегер, описана в неговата книга „Тайните на моя успех“.Модата в диетите е на приливи и отливи, има периоди на ниско въглехидратни диети, после периоди на диети с ниско съдържание на мазнини,разделно хранене, вегетарианство и какво ли не.Истината е, че всеки сам за себе си ... Прочети повече »

Стив Рийвс – Легендата

Стив Рийвс,кой не е чувал за него? Предполагам много малко хора.Надявам се да е така.Повече от задължително е да познаваме историята си.Да точно така нашата история,история на хора от желязната кръвна група.Силовите тренировки и изграждането на мускули обединяват стотици милиони хора по света,това си е една отделна порода хора,една отделна нация, може би сред най-големите в света. Рийвс е човека ... Прочети повече »