zma

суперсерии

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес продължаваме с третата част, на една от най-популярните серии "Мускулна маса в два работни дни". Ако не сте запознати с... Прочети повече
За едни идол, за други лунатик, Майк Менцер оставя името си сред най-великите бодибилдиг легенди. Разочарован от класирането си и неразбориите около Мистър Олимпия 1980,... Прочети повече
За приятелите на кеча, това име говори нещо и е синоним на развитието на "свободната борба" до днешното комерсиално ниво. Винс МакМейн е човека, който... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ!Ето един често задаван въпрос. Въпрос, който се върти в главата на всеки трениращ. ОК направих си серията, сега колко да почина... Прочети повече
Лари Скот е първия Мистър Олимпия и завинаги ще остане в историята на бодибилдинга като такъв. Както се казва първият винаги се помни. Но Лари... Прочети повече
Здравейте приятели! Днес ще ви представя една тренировка която не е за всеки. Това е една ужасно трудна за изпълнение комбинация от упражнения. В миналата... Прочети повече
Здравейте приятели. Нека днес обърнем внимание на един изключителен метод за мускулна стимулация. Да се правят упражнения в суперсерии е познат метод на света от десетилетия.Те масово навлизат... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще ви представя една програма, в която приоритета пада върху най-актуалните мускули в залата, а именно бицепс и трицепс. Първо... Прочети повече
Тренирате ли прасците ? А, растат ли ? Хм, ако на първия въпрос отговаряте без да се замислите, то май за втория не е точно... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Преди няколко дена ви представих стратегия за изчистване на излишните мазнини и да покажем мускулите си. В очертаната рамка ви подсказах, как разумно... Прочети повече
пудовка