понеделник , 14 октомври 2019
Начало » Tag Archives: сладолед

Tag Archives: сладолед

Протеинова мелба

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! В случай, че не сте на строга диета искам да ви предложа една  много вкусна рецепта за протеинова мелба. В същност дори и да сте на диета, може да хапнете мелбата след тренировка стига да не излизате от определеното ниво на калории, които следвате. Ето и продуктите: 250 гр сметанов сладолед 1 доза протеин на прах ... Прочети повече »

Домашен протеинов шейк от Арнолд

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Преди години бодибилдинга не е бил така развит както днес. По-скоро, не е бил развит като индустрия, която познаваме сега. Днес имаме всичко което пожелаем на една ръка разстояние и въпреки това рядко някой има някакъв впечатляваш резултат. Какъв е извода? Не е важно с какво разполагаш, не е важно при какви условия тренираш. Важно е ... Прочети повече »