събота , 27 февруари 2021
Начало » Tag Archives: свободни тежести

Tag Archives: свободни тежести

Правила от „Златната Ера“

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! През 70-те години на миналия век се заражда Златната Ера на бодибилдинга. Това е времето на Арнолд, Франко Колумбо, Лу Фериньо, Ед Корни, Роби Робинсън и много, много други легенди. Били са времена, когато всички са тренирали заедно и въпреки конкуренцията са си помагали. Тогава парите в индустрията са били малко и може би поради тази ... Прочети повече »

Що е то, една серия до отказ

Здравейте приятели! Феновете на Майк Менцер, Дориан и високо интензивните или така наречените H.I.T. тренировки знаят за какво иде реч. Може да се каже, това е крайната степен на интензивност до която може да достигне човек. Преди повече  от 30 години, Майк Менцер скандализира света с книгата си „Хеви Дюти“, предложи нещо нечувано до тогава. Стъпвайки на основата, която Артур ... Прочети повече »

...