сряда , 17 юли 2019
Начало » Tag Archives: свинско

Tag Archives: свинско

Свинско с картофи за по-големи мускули!

Всеки един знае, че за качване на мускули знатното правило е, 2 гр протеин на килограм телесно тегло. Съмняваме ли се или не, около това число се въртят нещата, ако искаме резултат.Разбира се трябва да имаме и положителен калориен прием, но с протеина не трябва да има компромис, ако наистина искаме по-големи мускули. Как да си набавяме всичкото това количество. ... Прочети повече »

Протеин – кога,как и защо?

Храненето е съществена част от нашето ежедневие. То е особено важно когато тренираме и има голяма стойност за крайния резултат, не зависимо да ли правим мускули или чистим мазнини. Важна съставна част в храната са белтъчините или по друг начин казано протеина. Белтъчините са незаменим градивен материал за нашето тяло. Те биват набавяни от животински и растителни източници.Ето и няколко ... Прочети повече »

Картофите като първокласен източник на въглехидрати

Съставянето на един хранителен режим не е лесна работа.Дали искаме да стопим мазнини или да натрупаме мускули, то трябва да обърнем сериозно внимание на храната. Не е тайна, че от доброто хранене зависи дали ще имаме успех в залата или не.Важно е да се храним с натурални и органични продукти,чрез които да си набавяме така нужните ни съставки. Нека днес ... Прочети повече »

Да изядем прасето

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Свинското месо е известно на човека от хилядолетия.Като изключим религиозните причини, който спират неговата консумация в някои страни, то е залегнало в културата и хранителните навици на много народи. Нека да не си кривим душата, свинското е най-популярното месо по нашите земи и може да се каже, че направо си е традиционно за трапезата на българина. ... Прочети повече »