вторник , 26 март 2019
Начало » Tag Archives: растителен протеин

Tag Archives: растителен протеин

Топ 10 на най-добрите източници на протеин

№1 – Яйца: Безспорно най-добрия източник на протеин, еталон за висококачествен протеин. Яйцата са с биологична стойност 100 и всеки един протеин се равнява по тази стойност. Едно средно голямо яйце ще ви даде 6-7 грама екстра качество протеин. №2 – Пуешки гърди: Бялото месо на пуйката е едно от най-богатите меса на протеин с цели 24 гр на 85 ... Прочети повече »

Овесените ядки – 100% бодибилдинг храна

Овесените ядки са едни от най-често споменаваните продукти,когато става въпрос за здравословно хранене. Те определено са и съставна част от всяка една диета, било то за покачване на мускулна маса или пък за топене на излишни мазнини.Това никак не е случайно. Овеса е средство за изхранване на хората от векове насам.Дори през средновековието каша направена от овес е била ежедневие ... Прочети повече »