вторник , 21 май 2019
Начало » Tag Archives: пресен лук

Tag Archives: пресен лук

Юнашка салата!

Какво му е юнашкото на една салата 🙂 Ами просто е, ако ни дава необходимия протеин и калории то „простата салата“ става ЮНАШКА, която прави мускули. Нека да видим какво ни трябва! Необходими продукти: 300 гр домати 1 краставица 2 печени чушки (може от буркан) 5-6 бр маслини без костилки 2 стръкчета пресен лук 2 варени яйца 50 гр извара 50 ... Прочети повече »

Варени пилешки гърди за вечеря

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес искам да ви представя една от любимите ми идеи за вкусна и хранителна вечеря. Не е нещо „завъртяно“, дори напротив. Както знаем, вечерята е едно от важните хранения за деня. Е, не е като закуската или това след тренировка, но си е важно отвсякъде. Тежестта на вечерята е доста голяма, ако се съобразяваме с калории, ... Прочети повече »

Пиле със спанак и ориз

Здравейте приятели! Днес ще ви представя една много вкусна рецепта предложена от Валентин Бакърджиев,за това как да си приготвим пиле със спанак и ориз. Очевидно Валентин го бива в кухнята и определено си струва да се опита. Ето и рецептата: Валентин: Необходими продукти : Пилешки гърди 500-600 грама 1 ч.ч.  Ориз 500 гр. Спанак 300 гр.  Гъби 2 Моркова 2бр Стар лук Връзка пресен лук Подправки : червен пипер ,черен пипер , джоджен , сол, чубрица Пилешките гърди се нарязват на хапки. Спанака се измива и ... Прочети повече »

Картофи с яйца

Трябва ви храна с висока биологична стойност? Трябва ви храна с висококачествен протеин и въглехидрати? Трябва ви нещо вкусно? Е, приятели, днешната рецепта отговаря на всичките тези изисквания. На пръв поглед, някой като чуе комбинацията от картофи и яйца може да му звучи не много лицеприятно, но повярвайте струва си да се опита. Комбинацията между аминокиселинния профил на картофите и ... Прочети повече »

скрива се след