неделя , 21 юли 2019
Начало » Tag Archives: предтренировъчно хранене

Tag Archives: предтренировъчно хранене

Хранене преди тренировка

Какво да ядем преди отидем в залата? Какво хранене преди тренировка трябва да имаме? Сигурно сте си задавали хиляди пъти подобни въпроси, чели сте стотици материали и сте изпробвали няколко варианта.Всъщност по-точния въпрос би трябвало да включва и времето когато да се храним преди тренировка. Идеалния вариант е да приемем храна,която да ни даде необходимите хранителни съставки около час преди ... Прочети повече »